wel***
Молодец!

Еще желтенькие!

спасибо, теперь главное на радостях не разожраться в обратную сторону

Привет, девочки!

Отчиталась, 82,8 кг, с начала конкурса -1,1 кг, -0,2 за неделю.
Не много, но хоть что-то.

wel***
Какая же ты умничка!Поздравляю!

Киска
Катюшка!Поздравляю!
Это такой прекрасный результат!
А психологически как он действует! Перешагнуть очередную цифру,да ещё такую -это очень важно!
Поздравляю тебя и приложи все силы(из-за ПРЫНЦЫПУ не возвращаться назад,хотя-бы первое время!
А потом немного отдохнёшь

wel***
Молодец
Киска
Супер главное пару дней не раслоблятся и закрепить цыфру.
А я на нуле. Из за кд привес был 1.5кг. И сегодня я вышла на 0. 80.4 главное темп такой хороший не потерять бы его и кушаю хорошо и вес с объемами уходит. В объемах чуть ушло. Завела календарь и мериюсь каждую неделю.

Забыла добавить вес уходит по 300-400 гр в день а я всего лишь добавила воду и 15 мин спорта в день. И чквствую себя отлично.

Лиля,как мне это знакомо
Я прожужжала мужу все уши,как ты с удовольствием ела мой любиииимый бородинский с кусочком нежирной ветчины.И мне оооочень понятно,что это можно сравнить с самым вкусным тортом
Как кот ходила возле прилавка,но муж потихоньку отвёл(не пожадничал,я его заранее очень прошу под любым предлогом уводить от соблазна) .И он увёл меня-к стеллажу с печеньями.
Но знаю,что,когда, втихаря или пока он в командировке, покупаю аналогичную,нарезную вкуснятину,оправдывая,что съем ТООООЛЬКО 1 кусочек,
захомячиваю постепенно всю.Чего ждать?Быстрее съешь-быстрее закончится! Зато -душу отвела!!!Имеешь право!!!
Толку,что я неделю вела себя,более,чем прилично.И 2 разгруза,и подсчёты до 2 ккал ПРАВИЛЬНОЙ пищи,и хотьба,и спать рано ложилась,и вода......
Стояк.А вчера мне здесь кто-то с парашюта прыгнуть предложил,а кто-то поесть.
Парашюта не оказалось под рукой.
И я вечером втихаря выбрала второе
К своему учтённому рациону дохомячила кусок тунца,перец сладкий,2 куска сыра 42 г(Грюнландер),почти стакан простокваши Полесской и облизала черпак,столовую чайные ложки после перекладывания мёда.А мёд был густой
Спать легла поздно.Разозлилась-чего лежать ,когда не спится?
Встала-----утром минус 300г
И вот как после этого понимать организм?!
Или он завтра покажет мне ,где раки зимуют

Девочки,всем Н А С Т Р О Е Н И Я!


P.S. Так что,благодаря вчерашнему вечернему обжорству,принесла в общую копилку хоть 300 г.