Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 05:13

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 161 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 281  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
mtg20102010
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 10:47 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
mishka_gammi писал(а):
mtg20102010 писал(а):
Настасья)

А в те дни, когда я на фитнесе позанимаюсь, мне в отчете можно плюс ставить, или это не засчитывается, т.к. не Джиллиан М?


а где то ответ? я что то темку пролистала и не нашла.

В условиях конкурса на первой странице в первом посте написано, что иногда можно заменять тренировки с Джиллиан на равноценную тренировку в зале.

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Настасья)

В условиях конкурса выделено слово "иногда". Я планирую три дня в неделю заменять на фитнес. Занимаюсь я там 1 час. 30-дневка у Джилл около 30 минут. Думаю, это более чем равноценная замена.
Так можно? Ответь, пожалуйста, до начала конкурса. Для меня это важно.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mishka_gammi
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 12:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
mtg20102010
спасибо, я как то это пропустила.
планирую слимдаун 1 сочетать с залом.
только вот начало конкурсаа у меня совпадает с началом КД. хоть бы не отпасть в первый день :-)

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marinabomba
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 14:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 752
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 82

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
- Данные на начало Конкурса (утро 16 мая!!!): вес - 54,6 кг
ОГ - 79 см
ОТ - 70 см
ОБ - 96,5 см
ноги сверху - 55,5 см

_________________
16.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 4)
17.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 5)
18.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 6)
19.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 7)
20.05.16 - отдых
21.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 8)
22.05.16 + / Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 9)
_________________

23.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 10) Финиш
24.05.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
25.05.16 +/Extreme shed and shred 1 уровень (слишком легко, сменю на уровень 2)
26.05.16 -/ отдых
27.05.16 +/Killer Abs 1 уровень (слишком легко, сменю на уровень 2)
28.05.16 + танцы латано 3 часа, велосипеды - 2 часа
29.05.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
_________________

30.05.16 +/ Extreme shed and shred 2 уровень
31.05.16 +/Killer Abs 2 уровень
01.06.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
02.06.16 +/Extreme shed and shred 2 уровень
03.06.16 +/ Killer Abs 2 уровень
04.06.16 -/ отдых
05.06.16 +/Yoga Inferno - Level 1
_________________

06.06.16 -/ отдых
07.06.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
08.06.16 +/Extreme shed and shred 2 уровень
09.06.16 +/Killer Abs 2 уровень
10.06.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
11.06.16 +/Extreme shed and shred 2 уровень
12.06.16 -/Отдых
_________________

13.06.16 -/ Отдых
14.06.16 +/Killer Abs 2 уровень
15.06.16 +/-
16.06.16 +/-
17.06.16 +/-
18.06.16 +/-
19.06.16 Отдых
_________________

20.06.16 +/-
21.06.16 +/-
22.06.16 +/-
23.06.16 +/-
24.06.16 +/-
25.06.16 +/-
26.06.16 Отдых
_________________

27.06.16 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 27 июня!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________
Изображение
Изображение

Последний раз редактировалось Marinabomba 14 июн 2016, 14:22, всего редактировалось 25 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marinabomba
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 14:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 752
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 82

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
уля-ля, получилось вставить ссыллочку :ya_hoo_oo:
спасибо автору темы за подробное описание :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natashkinz
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 15:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9119
Изображений: 1022
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,028

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
mishka_gammi писал(а):
только вот начало конкурсаа у меня совпадает с началом КД

мне несколько повезло, начались сегодня :-)

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natashkinz
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 15:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9119
Изображений: 1022
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,028

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
Данные на начало Конкурса (утро 16 мая!!!):
ОГ - 98,0 см
ОТ - 84,0 см
ОБ - 112,0 см
Вес - 88,1 кг

_________________
16.05.16 +
17.05.16 +
18.05.16 +
19.05.16 +
20.05.16 +
21.05.16 Отдых
22.05.16 +

_________________
Начинаю неделю с весом 87,5 кг (-0,6 кг) :-):
23.05.16 +
24.05.16 +
25.05.16 +
26.05.16 +
27.05.16 +
28.05.16 Отдых
29.05.16 +

_________________
Вес 88,5 кг (+1 кг). Мда. А все почему? Кто-то слишком много ел! :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:
30.05.16 +
31.05.16 +
01.06.16 +
02.06.16 Отдых
03.06.16 +
04.06.16 Отдых
05.06.16 +

_________________
Вес 88,1 кг
06.06.16 +
07.06.16 +
08.06.16 +
09.06.16 +
10.06.16 +
11.06.16 +
12.06.16 Отдых

________________
Вес 87,7
13.06.16 +
14.06.16 +
15.06.16 Отдых
16.06.16 +
17.06.16 +
18.06.16 Отдых
19.06.16 Отдых
_________________

20.06.16 -
21.06.16 -
22.06.16 +
23.06.16 +
24.06.16 +
25.06.16 +
26.06.16 Отдых
_________________

27.06.16 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 27 июня!!!):
ОГ - 98 см
ОТ - 83 см
ОБ - 110,5 см
Вес - 86,8 кг


Последний раз редактировалось natashkinz 27 июн 2016, 19:47, всего редактировалось 10 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
mtg20102010
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 15:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Данные на 16.05.2016:
Вес - 89,5 кг
ОГ - 104,0 см
ОТ - 86,0 см
ОБ - 113,0 см

_________________
16.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс )
17.05.16 + (Фитнес 1 час)
18.05.16 - Отдых
19.05.16 + (Фитнес 1 час)
20.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс )
21.05.16 + (Фитнес 1 час)
22.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс )
_________________

23.05.16 - Отдых
24.05.16 + (Фитнес 1 час)
25.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
26.05.16 + (Фитнес 1 час)
27.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
28.05.16 + (Фитнес 1 час)
29.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

30.05.16 + (Фитнес 1 час)
31.05.16 + (Фитнес 1 час)
01.06.16 + (Фитнес 1 час)
02.06.16 + (Фитнес 1 час)
03.06.16 - Отдых
04.06.16 + (Фитнес 1 час)
05.06.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

06.06.16 - Отдых
07.06.16 +(Фитнес 1 час)
08.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
09.06.16 +(Фитнес 1 час)
10.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
11.06.16 +(Фитнес 1 час)
12.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

13.06.16 +(Фитнес 1ч)
14.06.16 +(Фитнес 1ч)
15.06.16 - Отдых
16.06.16 +(Фитнес 1ч)
17.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
18.06.16 +(Фитнес 1ч)
19.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

20.06.16 - Отдых
21.06.16 +(Фитнес 1ч)
22.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
23.06.16 +(Фитнес 1ч)
24.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
25.06.16 +(Фитнес 1ч)
26.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

27.06.16:
Вес - 91,1 кг
ОГ - 106,0 см
ОТ - 88,0 см
ОБ - 114,0 см

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось mtg20102010 27 июн 2016, 21:57, всего редактировалось 23 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nadyuskin
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 23:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 669
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 817

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (2)
Настасья)

- Данные на начало Конкурса (утро 16 мая!!!):
ОГ - 83 см
ОТ - 64 см
ОБ - 86 см
Вес 46,700

_________________
16.05.16 +/-йога инферно 2
17.05.16 +/- групповое trx+гантели 1 час
18.05.16 +/-тренажерный зал круговая тренировка 1,5 часа
19.05.16 +/-отдых
20.05.16 +/-йога инферно2
21.05.16 +/-групповое степ +гантели 1 час
22.05.16 +/-катание на роликах в парке 2 часа
_________________

23.05.16 +/-групповое фитбол+гантели 1 час
24.05.16 +/-убийца бедер
25.05.16 +/-групповое кардио 1час+зал 40 мин
26.05.16 +/-йога инферно2
27.05.16 +/-групповое растяжка 1 час+кардио 40 мин
28.05.16 +/-катание на роликах в парке 2 часа
29.05.16 Отдых
_________________

30.05.16 +/-групповое степ 1 час+тренажерный зал 40 мин
31.05.16 +/-йога инферно2
01.06.16 +/-групповое гантели и тряпочки :)1 час+тренажерный зал 40 мин
02.06.16 +/-йога инферно2
03.06.16 +/-групповое растяжка 1 час+тренажерный зал 30 мин
04.06.16 +/-отдых
05.06.16 +/-катание на роликах 2 часа
_________________

06.06.16 +/-групповое степ 1 час + зал 30 мин(низ)
07.06.16 +/- отдых
08.06.16 +/-групповое гантели 1 час+зал 30
09.06.16 +/-групповое HIIT 1 час
10.06.16 +/-растяжка 1 час
11.06.16 +/-отдых
12.06.16 +/- групповое фит тайбо 1 час

13.06.16 +/-групповое степ 1 час+зал 30 мин
14.06.16 +/-отдых
15.06.16 +/-групповое гантели 1 час+зал 30 мин
16.06.16 +/-групповое растяжка 1 час
17.06.16 +/-Киллинг банс
18.06.16 +/-групповое ХИИТ 1 час
19.06.16 Отдых
_________________

20.06.16 +/-групповое степ 1час
21.06.16 +/-отдых
22.06.16 +/-групповое гантели и тряпочки 1 час
23.06.16 +/-йога инферно2
24.06.16 +/-растяжка 1 час
25.06.16 +/-Отдых
26.06.16 +/-йога инферно2
_________________

27.06.16 +/-групповое степ 1час
ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 27 июня!!!):
ОГ - 83
ОТ -63
ОБ-87
Вес 46,300

Отчет по Джиллиан

_________________
Изображение
Изображение

Последний раз редактировалось Nadyuskin 27 июн 2016, 23:47, всего редактировалось 45 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mishka_gammi
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 09:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
natashkinz писал(а):
mishka_gammi писал(а):
только вот начало конкурсаа у меня совпадает с началом КД

мне несколько повезло, начались сегодня :-)

ох и мне бы так :-)

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Anutka12345
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 10:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 502
Изображений: 25
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 25

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Перечислила виты.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 161 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, BlackGajka, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Гроско, SentiBot, TatyanaVA, TrendictionBot, YandexBot, ZarazaN, Мары

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB