Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 06:02

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 161 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 281  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
mtg20102010
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 10:47 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
mishka_gammi писал(а):
mtg20102010 писал(а):
Настасья)

А в те дни, когда я на фитнесе позанимаюсь, мне в отчете можно плюс ставить, или это не засчитывается, т.к. не Джиллиан М?


а где то ответ? я что то темку пролистала и не нашла.

В условиях конкурса на первой странице в первом посте написано, что иногда можно заменять тренировки с Джиллиан на равноценную тренировку в зале.

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Настасья)

В условиях конкурса выделено слово "иногда". Я планирую три дня в неделю заменять на фитнес. Занимаюсь я там 1 час. 30-дневка у Джилл около 30 минут. Думаю, это более чем равноценная замена.
Так можно? Ответь, пожалуйста, до начала конкурса. Для меня это важно.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mishka_gammi
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 12:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
mtg20102010
спасибо, я как то это пропустила.
планирую слимдаун 1 сочетать с залом.
только вот начало конкурсаа у меня совпадает с началом КД. хоть бы не отпасть в первый день :-)

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marinabomba
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 14:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 752
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 82

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
- Данные на начало Конкурса (утро 16 мая!!!): вес - 54,6 кг
ОГ - 79 см
ОТ - 70 см
ОБ - 96,5 см
ноги сверху - 55,5 см

_________________
16.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 4)
17.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 5)
18.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 6)
19.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 7)
20.05.16 - отдых
21.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 8)
22.05.16 + / Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 9)
_________________

23.05.16 +/ Стройная фигура за 30 дней, уровень 3 (день 10) Финиш
24.05.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
25.05.16 +/Extreme shed and shred 1 уровень (слишком легко, сменю на уровень 2)
26.05.16 -/ отдых
27.05.16 +/Killer Abs 1 уровень (слишком легко, сменю на уровень 2)
28.05.16 + танцы латано 3 часа, велосипеды - 2 часа
29.05.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
_________________

30.05.16 +/ Extreme shed and shred 2 уровень
31.05.16 +/Killer Abs 2 уровень
01.06.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
02.06.16 +/Extreme shed and shred 2 уровень
03.06.16 +/ Killer Abs 2 уровень
04.06.16 -/ отдых
05.06.16 +/Yoga Inferno - Level 1
_________________

06.06.16 -/ отдых
07.06.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
08.06.16 +/Extreme shed and shred 2 уровень
09.06.16 +/Killer Abs 2 уровень
10.06.16 +/Killer Buns and Thighs 1 уровень
11.06.16 +/Extreme shed and shred 2 уровень
12.06.16 -/Отдых
_________________

13.06.16 -/ Отдых
14.06.16 +/Killer Abs 2 уровень
15.06.16 +/-
16.06.16 +/-
17.06.16 +/-
18.06.16 +/-
19.06.16 Отдых
_________________

20.06.16 +/-
21.06.16 +/-
22.06.16 +/-
23.06.16 +/-
24.06.16 +/-
25.06.16 +/-
26.06.16 Отдых
_________________

27.06.16 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 27 июня!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________
Изображение
Изображение

Последний раз редактировалось Marinabomba 14 июн 2016, 14:22, всего редактировалось 25 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marinabomba
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 14:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 752
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 82

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
уля-ля, получилось вставить ссыллочку :ya_hoo_oo:
спасибо автору темы за подробное описание :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natashkinz
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 15:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9119
Изображений: 1022
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,028

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
mishka_gammi писал(а):
только вот начало конкурсаа у меня совпадает с началом КД

мне несколько повезло, начались сегодня :-)

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natashkinz
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 15:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9119
Изображений: 1022
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,028

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
Данные на начало Конкурса (утро 16 мая!!!):
ОГ - 98,0 см
ОТ - 84,0 см
ОБ - 112,0 см
Вес - 88,1 кг

_________________
16.05.16 +
17.05.16 +
18.05.16 +
19.05.16 +
20.05.16 +
21.05.16 Отдых
22.05.16 +

_________________
Начинаю неделю с весом 87,5 кг (-0,6 кг) :-):
23.05.16 +
24.05.16 +
25.05.16 +
26.05.16 +
27.05.16 +
28.05.16 Отдых
29.05.16 +

_________________
Вес 88,5 кг (+1 кг). Мда. А все почему? Кто-то слишком много ел! :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:
30.05.16 +
31.05.16 +
01.06.16 +
02.06.16 Отдых
03.06.16 +
04.06.16 Отдых
05.06.16 +

_________________
Вес 88,1 кг
06.06.16 +
07.06.16 +
08.06.16 +
09.06.16 +
10.06.16 +
11.06.16 +
12.06.16 Отдых

________________
Вес 87,7
13.06.16 +
14.06.16 +
15.06.16 Отдых
16.06.16 +
17.06.16 +
18.06.16 Отдых
19.06.16 Отдых
_________________

20.06.16 -
21.06.16 -
22.06.16 +
23.06.16 +
24.06.16 +
25.06.16 +
26.06.16 Отдых
_________________

27.06.16 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 27 июня!!!):
ОГ - 98 см
ОТ - 83 см
ОБ - 110,5 см
Вес - 86,8 кг


Последний раз редактировалось natashkinz 27 июн 2016, 19:47, всего редактировалось 10 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
mtg20102010
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 15:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Данные на 16.05.2016:
Вес - 89,5 кг
ОГ - 104,0 см
ОТ - 86,0 см
ОБ - 113,0 см

_________________
16.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс )
17.05.16 + (Фитнес 1 час)
18.05.16 - Отдых
19.05.16 + (Фитнес 1 час)
20.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс )
21.05.16 + (Фитнес 1 час)
22.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс )
_________________

23.05.16 - Отдых
24.05.16 + (Фитнес 1 час)
25.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
26.05.16 + (Фитнес 1 час)
27.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
28.05.16 + (Фитнес 1 час)
29.05.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

30.05.16 + (Фитнес 1 час)
31.05.16 + (Фитнес 1 час)
01.06.16 + (Фитнес 1 час)
02.06.16 + (Фитнес 1 час)
03.06.16 - Отдых
04.06.16 + (Фитнес 1 час)
05.06.16 + (Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

06.06.16 - Отдых
07.06.16 +(Фитнес 1 час)
08.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
09.06.16 +(Фитнес 1 час)
10.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
11.06.16 +(Фитнес 1 час)
12.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

13.06.16 +(Фитнес 1ч)
14.06.16 +(Фитнес 1ч)
15.06.16 - Отдых
16.06.16 +(Фитнес 1ч)
17.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
18.06.16 +(Фитнес 1ч)
19.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

20.06.16 - Отдых
21.06.16 +(Фитнес 1ч)
22.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
23.06.16 +(Фитнес 1ч)
24.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
25.06.16 +(Фитнес 1ч)
26.06.16 +(Стройная фигура за 30 дней - 1 курс)
_________________

27.06.16:
Вес - 91,1 кг
ОГ - 106,0 см
ОТ - 88,0 см
ОБ - 114,0 см

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось mtg20102010 27 июн 2016, 21:57, всего редактировалось 23 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nadyuskin
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 23:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 669
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 817

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (2)
Настасья)

- Данные на начало Конкурса (утро 16 мая!!!):
ОГ - 83 см
ОТ - 64 см
ОБ - 86 см
Вес 46,700

_________________
16.05.16 +/-йога инферно 2
17.05.16 +/- групповое trx+гантели 1 час
18.05.16 +/-тренажерный зал круговая тренировка 1,5 часа
19.05.16 +/-отдых
20.05.16 +/-йога инферно2
21.05.16 +/-групповое степ +гантели 1 час
22.05.16 +/-катание на роликах в парке 2 часа
_________________

23.05.16 +/-групповое фитбол+гантели 1 час
24.05.16 +/-убийца бедер
25.05.16 +/-групповое кардио 1час+зал 40 мин
26.05.16 +/-йога инферно2
27.05.16 +/-групповое растяжка 1 час+кардио 40 мин
28.05.16 +/-катание на роликах в парке 2 часа
29.05.16 Отдых
_________________

30.05.16 +/-групповое степ 1 час+тренажерный зал 40 мин
31.05.16 +/-йога инферно2
01.06.16 +/-групповое гантели и тряпочки :)1 час+тренажерный зал 40 мин
02.06.16 +/-йога инферно2
03.06.16 +/-групповое растяжка 1 час+тренажерный зал 30 мин
04.06.16 +/-отдых
05.06.16 +/-катание на роликах 2 часа
_________________

06.06.16 +/-групповое степ 1 час + зал 30 мин(низ)
07.06.16 +/- отдых
08.06.16 +/-групповое гантели 1 час+зал 30
09.06.16 +/-групповое HIIT 1 час
10.06.16 +/-растяжка 1 час
11.06.16 +/-отдых
12.06.16 +/- групповое фит тайбо 1 час

13.06.16 +/-групповое степ 1 час+зал 30 мин
14.06.16 +/-отдых
15.06.16 +/-групповое гантели 1 час+зал 30 мин
16.06.16 +/-групповое растяжка 1 час
17.06.16 +/-Киллинг банс
18.06.16 +/-групповое ХИИТ 1 час
19.06.16 Отдых
_________________

20.06.16 +/-групповое степ 1час
21.06.16 +/-отдых
22.06.16 +/-групповое гантели и тряпочки 1 час
23.06.16 +/-йога инферно2
24.06.16 +/-растяжка 1 час
25.06.16 +/-Отдых
26.06.16 +/-йога инферно2
_________________

27.06.16 +/-групповое степ 1час
ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 27 июня!!!):
ОГ - 83
ОТ -63
ОБ-87
Вес 46,300

Отчет по Джиллиан

_________________
Изображение
Изображение

Последний раз редактировалось Nadyuskin 27 июн 2016, 23:47, всего редактировалось 45 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
mishka_gammi
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 09:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
natashkinz писал(а):
mishka_gammi писал(а):
только вот начало конкурсаа у меня совпадает с началом КД

мне несколько повезло, начались сегодня :-)

ох и мне бы так :-)

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Anutka12345
 Заголовок сообщения: Re: Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ!!! Идет набор...
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 10:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 502
Изображений: 25
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 25

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Перечислила виты.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 161 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Albinkash, AmazonBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, К@теринчик, Валерьевна52, Зая78, Надежда UPTK

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB