Не устаю забрасывать вас полезной информацией.
Никогда не поздно повторить
Первая часть

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-fIPU3ug-mQ[/youtube]

Вторая часть

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ye93cHuZR6s[/youtube]

не, я только первый день сегодня
да я так, прикольнулась. Конечно, не буду считать, там и по правилам не подходит (15 мин непрерывно)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

я иду, но у меня вес большой, есть с чем расстаться

Temma
сразу видно, откуда правила нашего конкурса
Только у нас в правилах нет про сон, а Фус тоже про него говорит

Добавлено спустя 10 секунд:
"любое временное мероприятие, имеет временный эффект..."

У меня по спорту какие-то крайности бывают.
Основной перегиб - это то, что я поздно занимаюсь, после десяти ночи и бегаю и пресс с руками качаю. Один раз устала, прилегла отдохнуть перед пробежкой, чтобы силы были. Заснула ненадолго, встала, и на пробежку. Бегу, а глаза слипаются, пол километра бежала и промаргивала сон. Бежала и думала: ну и больная я тетка
А было ещё, что по моему кругу, который я бегу, выключили все фонари. Темень жесть. Я один круг пробежала и свет погас, а мне ещё пять кругов бегать. А я же дама упертая, как я возьму и домой пойду. У меня на ключах с собой был мини фонарик. Достала его и бегала так пол часа и это после десяти ночи. Понимаю, что рискованно, но раз начала, надо делать. Представляю, что про меня люди думали
А вот на днях пошла заниматься в пол двенадцатого ночи. Закончила в первом часу. Я свои ночные тренировки для себя всегда оправдываю тем, что бухать и танцевать по ночам можно, а заниматься почему нельзя. И ещё вспоминаю Шварценеггера. Он по молодости занимался глубокой ночью. Вот я и думаю, нормальным мужиком стал

А ещё у меня от бега икры так накачались, что мне прям не нравится. Но бросить бегать не могу, это для меня не столько похудение, сколько удовольствие. Придется смириться.

Арифметика
Ну, ты крута, конечно!

Это может просто мышцы забиты массажем/самомассажем убирается. Подтянутые икры вообщето считается красивым. Ну так от мужчин слышала. А еще это признак молодого тела. После сорока будешь радоваться любой подтянутой части тела. Дают икры бери. Там глядишь и подтянутые сиськи подвезут . Но это только тем девочкам которые не перебирают

Да нет. Это просто у меня сошлись неорганизованность и упертость.

А вот ты, Bay lynx, реально крутая. Мне до таких высот ещё пыжится и пыжится. Спорт по семь раз в неделю, чуть ли не по два часа - это конечно мощно.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:



Попробую массаж поделать.
Не знаю что там мужикам нравится, но муж тоже сказал, что не особо то и красиво, когда так икры выпирают.

Всё жду, когда там уже сиськи подвезут. Ещё задницу подтянутую заказывала, все никак не подвозят

Так пусть муж икры разомнет глядишь и понравятся.
У меня в первые месяцы пробежек как камешки были. Муж разминал больненько прям. Сама себе так не сделаешь. А сейчас тонуса такого нет. В норму пришло. Поэтому не переживай.