Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 22:24

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 161 из 163
  [ Сообщений: 1621 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
sibiriana
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 14:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
У меня два любимых. Первое - руки в локте согнуты, отведение руки назад. Второе - в полуприсяде, рука полусогнутая на колене, гантели к себе. Первое прям вообще обожаю))
Руки с гантелями вверх, вбок, стоя к себе, за головой - фуфу :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 19:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Bay lynx писал(а):
А как махать, чтоб эффективно было?

а смотря на какую мышцу махать хотите :-) :-)

А чтоб крылья, как у летучей мыши, со временем не свисли :-)

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 12 фев 2019, 19:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana писал(а):
У меня два любимых. Первое - руки в локте согнуты, отведение руки назад. Второе - в полуприсяде, рука полусогнутая на колене, гантели к себе. Первое прям вообще обожаю))
Руки с гантелями вверх, вбок, стоя к себе, за головой - фуфу :-)

Первое для меня сложно делать, но тоже нравится :a_g_a:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Дюймовочка75
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 10:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет)
счет нашей эстафеты 20768:26488!!!!
все молодцы!!!!!!!!

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 11:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67510
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,968

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
А чтоб крылья, как у летучей мыши, со временем не свисли

на трицепс
есть два классных
https://tvoytrener.com/yprajnenia/franc ... stoia2.php
https://tvoytrener.com/yprajnenia/triceps_v_naklone.php

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 11:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
всем привет)
счет нашей эстафеты 20768:26488!!!!
все молодцы!!!!!!!!

Круто!
Вторая команда с победой вас!

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bay lynx
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 11:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Bay lynx писал(а):
А чтоб крылья, как у летучей мыши, со временем не свисли

на трицепс
есть два классных
https://tvoytrener.com/yprajnenia/franc ... stoia2.php
https://tvoytrener.com/yprajnenia/triceps_v_naklone.php

Спасибо :co_ol:
Вот такие-то мне сложно делать. Потом болит там, где мышцы должны быть :hi_hi_hi:
Пошла делать :-):

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 11:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67510
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,968

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
Спасибо

если че, спрашивай :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 11:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14034
Изображений: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,753

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75 писал(а):
всем привет)
счет нашей эстафеты 20768:26488!!!!
все молодцы!!!!!!!!

Здорово))) Я знала)))) :bra_vo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Дюймовочка75
 Заголовок сообщения: Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в обл
СообщениеДобавлено: 13 фев 2019, 12:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Ну и собственно все наши подвиги во всей красе)
72177

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 161 из 163
  [ Сообщений: 1621 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Eleanorat, Farisa, GoogleBot, GPTBot, kluus, MetaExternalAgentBot, oblonya, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB