Привет девоньки. рада что нравятся вам задания. мне самой на ноги нравится делать. это я люблю. тоже шпарю. но сегодня выходной себе устроила. думаю субботу на кефирчике посидеть. надо еще килошку согнать.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
так хочу попробовать сделать смузи но мой блендер накрылся медным тазом а миксером наеврное не получится

Мне тоже ух как нравится! У меня попа с ногами первое, что на нагрузку откликается))) прям горит все))

Если все четко соблюдать (не только ПГ, но и ПП), то реально помогает. У всех ПГшниц на форуме отлично уходит вес. Про себя я не могу чётко сказать, помогает ли мне именно ПГ, потому что я никогда в другом режиме не жила. Когда поначиталась о пользе завтраков через полчаса-час после пробуждения, пыталась в себя впихивать, но все равно в итоге скатилась к завтракам в 12-1))

truth
Если интересно, почитай тут. Мы много об этом говорили и девчонки описывали, как на ПГ худеется)
viewtopic.php?f=50&t=18881&p=2412772&hilit

Спасибо большое! Интересно стало, почитаю )) А то мне сложно худеется- имт нормальный, а жира много )

truth
Ну так оно понятно....жировая ткань самая инертная....ее организм расходует со скрипом...он так и норовит не запасы расходовать=жир, а расходы уменьшить=мышцы, замедлить обменку.....

Поэтому и хужеется тяжелее тем у кого процент жира в организме велик...его организм расхолует по каплям....

Ромашечка С Красота! Конечно проблем куча от этого снега, но люблю, всё равно.
У нас столько снега было один раз за зиму. Вернее не за зиму, а первого марта )

мне тоже нравятся упражнения) только у меня не ноги,а попа болят

sibiriana
ты архив форума ведешь что ли?

Есессно! Это ж причина, по которой я до сих пор здесь!