Тусик42
и тут привет

и я что то запустила себя.......

купили мне новые весы с показанияи процентов всего кости вода жир..... так они меня не показывают..... вес и все а проценты выбивает ошибку.....но при этом мужа показывают.... врообщем грузят они меня....... продаю!!!!! тем более что только позвонили и сказали что мои любимые микролайф с ремонта новыми вернулись......

девочки а у вас что нового хорошего?????..... а мне еще муж привез керамический электрический чайник... красота.... я вообще люблю все интересненькое и креативнинькое....

Привет всем!

2 дня не была на форуме, работала, приходила поздно. Заниматься собой тоже времени особо не было. Единственное, и во вторник и среду потратила с утра 10 минут на скрабирование всех частей тела и растирание массажной варежкой с антицеллюлитным мылом. В четверг у нас из всех кранов хлестала горячая вода, так что еле сполоснуться то успела. Так что в четверг на себя не было потрачено вообще ни минуты.

девочки привет!!!!!!!!!
сегодня уже воскресенье

завтра присылаем мне вес и отчетик за неделю сколько времени провели с собой.....

Привет, стройняшки!!! Поздравляю всех с началом зимы! Хорошей всем недельки!
Александрин@
, на этой неделе будет что-то особенное?

вот мой отчетик по уходу за собой
Вот мой отчетик по уходу за собой:
понедельник: утром контрастный душ 10 минут, затем быстрый самомассаж с увлажняющим маслом проблемных зон - 5 минут. Вечером - обертывание с красным перцем - 1,5 часа. Нанесение крема для лица, рук и ног - 5 минут.
Итого: 1 час 50 минут

вторник: утром контрастный душ 10 минут (вместе с нанесением масла на все тело, на массаж не было времени), брови выщипала - 10 минут, обновила покрытие ногтей "Умной эмалью" - 10 минут, вечером - аромаванна с маслом лимона, 20 минут, маска для волос из серии "Баня, сауна массаж с солью и грязью мертвого моря" - 10 минут,Нанесение крема для лица, рук и ног - 5 минут.
Итого: 1 час 5 минут

среда: утром контрастный душ+самомассаж с увлажняющим маслом - 15 минут; экспресс-маникюр (кутикула, пилочка, укрепитель "Умная эмаль") - 20 минут; обертывание "Горячая формула" - 1 час 20 минут; аромаванна с маслом иланг-иланг - 15 минут.Нанесение крема для лица, рук и ног - 5 минут.
Итого: 2 часа 15 минут

Четверг: вот пишу и одновременно делаю ванночку для ног с солью, содой и маслом лимона (ароматерапия 2-в-1) - 40минут. Вечером планирую обертывание "горячая формула" - не сделала, очень хотелось спать, легла в 21.15 спать - это великое достижение!!! Перед сном 5 минут уделила нанесению крема на лицо, шею, руки и ноги с небольшим массажиком.
Итого: 45 минут

Пятница: контрастный душ+самомассаж с увлажняющим маслом - 15 минут, 10 минут провела перед зеркалом, удаляя камедоны, вечер - крем перед сном 5 минут
Итого: 30 минут

Суббота: обертывание "горячая формула" - 1 час, маска для волос березовая - 10 минут, аромаванна с маслом лимона - 15 минут,Нанесение крема для лица, рук и ног - 5 минут
Итого: 1 час 30 минут

Воскресенье: коррекция линии бровей - 10 минут, эпиляция - 10 минут, обертывание "горячая формула" - 1 час 30 минут (параллельно - маникюр),Нанесение крема для лица, рук и ног - 5 минут
Итого: 1 час 55 минут

Итог за неделю: 9 часов 50 минут

Спасибо за идею, вчера очень не хотелось снова мазаться перцем, но участие в конкурсе подстегнуло не лениться для своей красоты и стройности!

Леди Наталика
нет слов!!!!!!!! столько всего........... МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
на этой недельке пока отдохнем а там дней на 10-14 спорт наверное начнем считать и может какие обязательные упражнения по делаем........

девочки просыпаемся и на весы.... и вес мне......

Эх а я так в конечном итоге на только 1 раз обертывание сделала и голову не покрасила(
Зато вес минус 1 кг за неделю.

Общее время я выслала Алексе в ЛС. За первую половину недели уже отчитывалась, теперь за вторую половину.
В четверг и в воскресение ни потратила на себя ни минуты. В среду и субботу по 10 мин на скраб и массаж в душе. В пятницу потратила целых 40 мин!
Делала маску на волосы, лицо и ступни. Ну и скрабирование и массаж в душе само собой. Очень хотелось делать себе обертывания и антицеллюлитный массаж, но все испортили КД, которые были на этой неделе. Но даже после скраба и 10-минутных растираний и массажных движений в душе, кожа заметно выровнялась!!! Буду продолжать!

девочки привет!!!!!!!!!!!!!!
меня.ю табличку на первой странице......

и итоги недели ухода..... не сомненный лидер, за которым не угнаться у нас есть!!!!! и каждая из нас молодец видь даже пара минут ухода за собой дас результат, главное чтоб эти минутуты были постоянно систематическими......

Я меньше всех ухаживаю за собой

Это здорово!!! Поздравляю!

А я в воскресение вставала на весы и было 71,9 кг, а в понедельник встала слегка отекшая и вот результат - по сравнению с прошлой неделей плюс 100 г. И сегодня я чуть припухшая. Вроде КД кончились, а я припухаю