До и После. Отчёт

IRA1108

то капец какой-то ... целый день держалась, пришла с работы и мама вареников сварила ... и я налопалась ... теперь себя корю за то .. похудела прошлой неделе немного и уже рослабилась много ..хочу попробовать упражнения с Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней», но всегда ленивая такая

KochenovBoris

Я с тещей вел несколько раз профилактические беседы - не помогло! Стал тупо выкидывать в помойное ведро, всю запрещёнку! Так смешно - увидел конфетки, крик Запрещёнкааааа и в ведро:-) Теперь все ок :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

KochenovBoris
эт да.... с тещами бесполезно! моя мама мужа моего так откормила, что жесть. всегда он у меня хуенький был. а тут....

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

13 см в бедрах! :sh_ok:

Добавлено спустя 17 секунд:
скинуть мне надо :-(

Омут

KochenovBoris писал(а):

Вы наверное не совсем поняли:-) Я не ем, по Вашим жорским понятиям :-)

Я делаю пшеничку (не пшенку, а пшеничку-сечка в армии называлась) или гречку на целый день, с пол банкой тушенки :cool_cool:

И что даже никаких овощей ни разу?!

И по каким это таким "нашим жорским"?! Мы тут все в одной лодке :-)

KochenovBoris

Я просто сказал теще и жене - хотите быть жирными коровами? Будьте ими, только идите жрите вне дома! Жена со своими вылазками и втихоря хомячествами:-), умудрилась сбросить уже 3 кг:-) Ей осталось 10 кг, как раз когда я буду кг 80, если прикинуть, - она сбросит даже больше 10 ти кг :-)

Сегодня ля... ножки рассматривала и радовалась :hi_hi_hi:

Омут

IRA1108 писал(а):

хочу попробовать упражнения с Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней», но всегда ленивая такая

"Стройная фигура" по началу очень тяжело(( там нужно много прыгать, а с лишним весом это для суставов тяжко. Лучше начинать с "плоской талии за 6 недель". А вообще Джилл - наше всё :co_ol:

KochenovBoris

И что даже никаких овощей ни разу?!
Рацион овощей и фруктов в день - составляет минимум 30%! Редиска, сельдерей, капуста, яблоки, огурцы, помидоры, лук, чеснок, раз в день могу грейп съесть, хотя про грейп, все говорят - типа можно его жрать, - я его ем ::yaz-yk:

!

Омут

да....я тоже ем.
Меня воротить от слова жрать :-(

Прям брррр.
Хотя как раз мужчины очень часто его употребляют. Типа: "Пойду пожру" :dra_chun:

KochenovBoris

Жрать, хавать, заморить червячка (вообще кошмар в кишках червячок?), долбить, надо кушать и есть - а не этот ужас делать :-):

И будешь стройным/ой и красивым.ой :ta-ne-c:

До и После. Отчёт

Кто сейчас на конференции