эхх..чтобы съесть,чтобы похудеть?

Привет худеющим,так команда Июнь!!! я увидила голоса мое капитанство,если нет больше желающий командовать парадом,значит буду я,всех Июнских добавила в други,не нашла правда только участницу под ником Добьюсь своего!, и отправила мое мыло

вооо точно

Метко сказано....вот не всегда получается

OLGA76
Можно, конечно. Только я не умею

БудуЛучше
я уже опережаю табличку

Elenkin
аплодирую стоя

Девочки,

Не понятная ситуация с несколькими девочками. Они записались и виты выслали, но не объявляются. Я им напишу, а там посмотри - если они решат не участвовать, то я сделаю маленькие изменения по составу.
На первой страничке я выложила табличку с актуальными вашими весами.

Просьба к капитанам: выслать мне в личку, что вы капитан такой-то команды, что бы не было путаницы. Я капитанам вышлю общую таблицу по командам, которую они будут обновлять каждые 2 недели новыми полученными данными и мне отсылать. А раз в месяц будет награждение.

Всем хорошего похудения! И не забывайте - мы то, что мы едим! Кушаем: овощные салаты на нежирной сметане; варенное и запеченное нежирное мясо (курица и говядина); запекаем рыбку. Кушаем не сладкое и мучное, а сухофрукты и если сильно прижало - немножко шоколада или зефира.
Пьем воду (1,5 литра минимум). И ДВИГАЕМСЯ!!!!!!
Предлагаю каждой команде открыть свой пост и в нем общаться - что бы не смешивалось. А то будет винегрет.
Команда Август - открываем пост Августовские девчонки.
Общие же вопросы для всех команд решаем тут.

хорошая идея!!!

Добавлено спустя 31 секунду:
БудуЛучше
спасибо босс

Для команды Июнь тема будет называться "Июнские птички!" уже завожу и бросаю туда парочку статей,одну одолжила у Добьюсь своего!,которая тоже является нашей участницей,а вторую у себя,ща всем моим девочкам брошу ссылку