пока не скинули отчет Natali_k
Юсж
Аделюшик
Osina
Nadxa
Наташок
Marga_1987

Всем привет! Отчет скинула.
у меня всего -400 г, это из-за юбилея. Вообще была уверена, что будет +. Но метод с МКЦ, видимо, действует! Хотя надо было попозже еще принять, т.к. уже под конец праздника мясного поела от души. Сладкое все равно не лезло, поэтому и отвес, наверное. Это при том, что перед праздником специально взвесилась и весы показывали -2кг по сравнению с понедельником!!!

юсж
ага,я тоже мяса в субботу наелась в 12.30 ночи))) но мне везет, я недавно для конкурса очень хорошо скинула, так что мой набор для нашей команды не заметен)
Пока без 4 участников мы скинули 8,3 кг)) конечно еще 8кг за счет их мы не скинем((( но на след.неделе думаю постараемся)

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:
не, минус 9,6 у нас)) ух намучаемся мы с моими знаниями, а точнее невнимательностью) по математике))

я отчиталась- но ничего не скинула, а только набрала 300г
что то я недопоняла - я теперь должна по 80 раз в день приседать?
так я же ходить не смогу на второй день...не то что опять приседать...

Привет девочки
Скинула мало((( всего -500 за неделю. Было ДР и слетела с катушки. МКЦ не спасло, уж больно много вкусняшек было

Наташок
я 100 раз приседала, несколько дней. - да ноги болят не спорю.. но я вышла из положения - 20 раз утром присяду 40 раз в обед или пока готовлю обед приседаю ну и остатки перед сном... муж когда увидел что я на кухне приседаю и готовлю одновременно долго ржал.. Захватывающее зрелеще говорит.

metamorfoza
ага так им придется, но на работе только в туалете...
как то...
надо поделить утро и вечер)))

Наташок
Вот-вот, я думала, что легко каждый день по 100 раз приседать буду, пока не присела без подготовки первые 30 раз ...
3 дня отходила, по лестнице ни подниматься, ни опускаться не могла, со стоном в кровать ложилась и также вставала .
Сейчас делаю 2 подхода по 25 приседаний (утром и вечером), итого 50 раз получается, это нормально.
Так что не вздумай сразу 80 раз присесть ...

не очитались. натали_к, аделюшик, и марга_19,87 ))

Уже скинула!!