31.08
1. Система питания Чистка печени и жёлчного пузыря яблочным соком
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
был +1.
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж - массаж головы +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) маска и массаж лица +1
-уход за телом (скрабы и др.) 0
-другое (пишем что)

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 7 баллов
01.09
1. Система питания Чистка печени и жёлчного пузыря яблочным соком
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
был +1.
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж - массаж головы +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) массаж лица +1
-уход за телом (скрабы и др.) 0
-другое (пишем что)

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 7 баллов

Мой отчётик за 01.09
1. Система питания: подсчет калорий (1100-1200)
не соблюдала -1 балл
2. Спорт Был +1 (Зумба)
3. Уход за собой:
-ванна с солью или маслами +1
-уход за лицом (маска,крем) +1
-уход за руками (крем) +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после 16.00 воздержалась +1
6. Пища после 19.00 не воздержлась -1
Итого 4 баллов

Привет, девочки
Мой отчет за 1 сент.
1. Система питания (Модель тарелочки) +1
2. Спорт (тренировка с Джиллиан "Плоский животик") -1
3. Уход за собой
-Ванна с солью и маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки) 0
-уход за телом (скрабы, масочки) 0
-другое (пишем что) 0
4. Алкоголь +1
5. Сладкое после 16.00 +1
6. Пища после 19.00 +1
Всего за день 3
Предварительный итог 10

Отчет за 1 сентября
Система питания -1
Спорт +1 (40 мин обруч)
-Массаж антицел +1
-уход за телом +1 (скраб)
-уход за лицом +1 (попробовала новенький пилинг)
-Маска для волос +1
-Покраска ногтей +1
-Крем от мазолей и натоптышей на ночь и носочки х/б +1
-алкоголь +1
сладкое после 16:00 -1
Еда после 19:00 -1
ИТОГО 5 баллов
Всем сладких снов!!!

Всем чудесного воскресного утра!



Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Отчет за 1.09:

1. Система питания (выбранная вами) соблюдала +1балл
2. Спорт был +1 (fire55ez).
3. Уход за собой:
-Обертывание, массаж вакуумный массаж с льняным маслом +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) маска с голубой глины +1
-уход за телом (скрабы и др.) кофейно-медовый скраб +1
-другое маска с акулим жиром для области вокруг глаз +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое воздержалась +1.
6. Пища не было +1.
Итого 9 баллов

31.08

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж +1 (массаж антицеллюлитный)
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.)
-уход за телом (скрабы и др.) +1 (скрабилась)
-другое (пишем что)

4. Алкоголь Был -1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.
Итого 5 баллов

1.09
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Не было -1
3. Уход за собой:0
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.)
-уход за телом (скрабы и др.)
-другое (пишем что)

4. Алкоголь Был -1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 1 балл

2.09
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Не было -1
3. Уход за собой:0
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.)
-уход за телом (скрабы и др.)
-другое (пишем что)

4. Алкоголь Не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 3 балла

Мой отчётик за 02.09
1. Система питания: подсчет калорий (1100-1200)
Соблюдала +1балл
2. Спорт Был +1 (Зумба)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Массаж антицеллюлитный +1
-уход за лицом (маска) +1
-уход за телом (увл.крем) +1
-уход за руками (скраб,крем) +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 Воздержлась +1
Итого 10 баллов

Всех с началом новой трудовой недели!

Отчет за 2,09
1. Система питания соблюдала +1балл
2. Спорт был +1 (Fire45+strecth10)
3. Уход за собой:
-Ванна с белой эмульсией +1
-Обертывание с черной глиной +1
-уход за лицом (маска dizao) +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.
Итого 8 баллов

Привет
Мой отчет за 2 сент.
1. Система питания (Модель тарелочки) -1
2. Спорт (тренировка с Джиллиан "Плоский животик") -1
3. Уход за собой
-Ванна с солью и маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки) +1
-уход за телом (скрабы, масочки) 0
-другое (пишем что) 0
4. Алкоголь -1
5. Сладкое после 16.00 +1
6. Пища после 19.00 +1
Всего за день 0
Предварительный итог 10

02.09
1. Система питания 1 лепесток Рыбный день
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
был +1.
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж - массаж головы +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) массаж лица, маска для лица +1
-уход за телом (скрабы и др.) 0
-другое (пишем что) самомассаж +1

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 8 баллов
03.09
1. Система питания 6 лепестков 2 лепесток Куриный день
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
был +1.
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж - массаж головы +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) массаж лица +1
-уход за телом (скрабы и др.) ванна с солью +1
-другое (пишем что) самомассаж +1

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 9 баллов