Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Добьюсь своего!

Марина-рыбка писал(а):

обозвал ОЖ объемом жопы ;;-)))

я тоже сначала так подумала

ирисмма

И я к вам хочу :-(

Только вот расклеилась совсем с бронхитом, ближайшие пару дней точно не осилю даже качание пресса. :cry_ing:

Надеюсь, что через пару дней еще можно будет к вам присоединиться.

mryamka

я буду в красной, замеры меня ужаснули. я первый раз замеряюсь не с утра и я в шоке :sh_ok:

обязательный антицеллюлитный скраб+гель 2-3 раза в неделю, массаж (у меня всего тела) + есть вакуумные банки, правда на живот я их не буду, пресс 50 раз минимум ежедневно, и вакуумный живот ("уддияна бандха крийя" и "уддияна бандха наули")

Маришик

Ой, девочки... Попробовала Джилиан... :gim-nast:

С Лесли конечно несравнится :ne_ne_ne:

Минут 7 выдержала, но без сильного напряга. Правда с выпадами сложнее, у меня коленка больная... Приседания легко, а на выпадах болит :nez-nayu:

Упрощала. Завтра попробую хотябы до середины продержаться :dan_ser:

liammar

Стройнеющая
мои способы достижения цели:

тренажер эллиптический 60 мин в день, обертывания глиной через день, посылание жира живота в ж... ежедневно, как вспомню.

Duchess

Добьюсь своего! писал(а):

Марина-рыбка писал(а):

обозвал ОЖ объемом жопы ;;-)))

я тоже сначала так подумала

И я туда же пока измерялась :-)

Маришик

liammar
:cool_cool:

Ты меня с каждым днем все больше удивляешь :-)

Lenka-lenka

девочки, извините за опоздание.
обхват под грудью - 96
талия- 95
обхват живота 112

Oll

Девочки, всем привет! Я к Красным. Подсчет калорий +занятия ежедневно дома по 30 минут, с сентября планирую йогу... а вот еще... стараюсь питаться раздельно... выходит от случая к случаю).

Oll

ОШ= 36см
ОП= 30см
ОГ= 78см
ОТ= 76см
ОБ= 97см

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции