Наташок А ты три вечера перетерпи, они самые сложные! Спать ляг пораньше. А если в ккал уклыдываешься, то не страшно, что вечером ешь.

я тоже раньше так про себя думала,оказалось,что они вполне себе вместе уживаются!
Так себя зауважала...

ОК, буду стараться!!!

тронулся мой вес с мёртвой точки!
Хотя ждала большего отвеса,но моя тушка принимает молокочай за еду...
Отвес - 500 гр,ну и отлично!

А у меня вес на месте остановился но хоть не привес
С сегодняшнего дня сижу на лепесточках, буду лишнюю водичку сгонять (ну и не только её )

Привет всем у меня -300 хотя не надеялась вчера с ребенком пачку крекеров уговорили хоть и не большую, но вечером. Думаю сказался вчерашний старвак и объем -3 см. в талии за 4 дня.

Привет всем, я так понимаю, что я тоже с вами красными и хочу участвовать) Сегодня вес ещё не знаю, но вчера был 85.55, это за два дня минус 1,45 кг у меня, но это потому, что мне было плохо из-за мигрени

а у меня сегодня -400!
и это при том, что ела все подряд (но в коридоре калорий и с учетом БЖУ),
да еще и поужинала плотно довольно.
думала, что привес будет, а получился отвесик )))

с выходных начала еще и за водой следить, может это повлияло.
пока мне все нравится.
хожу постоянно сытая, даже немного шоколада утром получается вписать в рацион,
а при этом еще и худею.

Суперский сайт, что ж я раньше на него не набрела-то?

Elmask
а сколько воды потребляешь? я вот дома пью немного, зато на работе у печки, литра полтора точно выпиваю

Я то же заметила если воду пить в количестве 2-2,5 литра дело быстрее идет, я вообще не могу себя в чем то ограничивать я имею в виду продукты. Ем что хочу, но в пределах коридора может так и нельзя, зато мозг и организм получают удовольствие от съединого пусть не большая порция зато в удоволбствие.