Надо просто сказать себе: "Я могу!" "И я это сделаю". Я тоже долго не могла себя заставить, девчонки сподвигли + прочитала книгу А. Филатова "Теория и практика жиросжигания" и поняла, что без физ нагрузки уже никак не обойтись. Вес стоял долго...точнее сказать прыгал туда сюда в диапазоне 10 кг... т.е. с марта я то худею до 90.7, по поправлюсь почти до 100...и долгие периоды стояния на месте. Но теперь, думаю, дело пойдет. Надо преодолеть лень и идти вперед! Главное этого хотеть, по настоящему хотеть похудеть тогда все получится!!!! А это все отговорки..типа..."сил нет" , времени и.т.д. Значит желание похудеть не так велико! Я сейчас встаю в 5 утра, хотя сова и занимаюсь по 40-50 мин. Искушение продолжить спать велико, но я говорю себе "Я могу, я должна и я это сделаю" и иду заниматься!

крышу снесло мне, объелась и сладкого и соленого и жирного и хлеба и выпечки аж до тошноты, сижу думаю то ли терпеть, то ли бежать 2 пальца в рот.

Пристыдите меня как следует, напугайте как-нить пострашнее, вдруг поможет, не хочу назад в 80 кг.