lunkina30
Позитивненько

Тигруля
Да, это тоже действует, только фотки, где я стройная дома на жёстком диске , а на ноутбуке есть только фотки, где я такая же, ну может чуть постройнее, я вчера их смотрела и думала, мдяяя....в эти джинсы я уже ваааще не влажу, а платье это смотриться как на детсадовской девочке, которая подросла, а платьешко то же Сегодня опять буду смотреть может щёлкнет совесть

Такое настроение сегодня хорошее, что ни в сказке сказать, ни матом сформулировать...

Ёжик офигел от увиденного))



ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!!!!!!!!!!!

lunkina30
жжёшь

Вчера у меня день прошел на ура, всегда бы так я бы уже через месяц была бы стройняшка! Сегодня день тоже хорошо начался! купила себе горбушу хочу на ужин запечь в фольге, после белка вечером не так сильно кушать хочется!

Svetulff
Ну так и будешь стройняшкой! После белка, действительно меньше голод или даже вообще его нет, если ужин полноценный был.

Юлетта
Постараюсь просто у меня обычно после правильных дней настают очень не правильные поэтому вес скачает! А белок это уже проверено! только после него и могу сдержать вечерний голод!

а я сегодня так икры захотела и здравствуй бутерброды, а потом на состав посмотрела, оказывается, там вообще нет углеводов и калорийность не очень высокая)))

Да,в икре углеводов 0, но вот на 100 гр. икры 245ККАЛ + хлеб на 100г 240ККАЛ+ углеводы(и еще смотря какой, есть и больше)
Так что надо подумать и подсчитать.

yshechka
а я иеру кладу в вареный белок от яйца(желток-собачке,белок-мне). Получается белок с белком,а с хлебом белок+углеводы не самое диетическая штука..а вообще я люблю хлеб -сливочное масло-икра,бесподобно

у меня получились 2 бутерброда 120ккал- много, но отказывать организмику раз так четко захотел, я не стала)))))))))))))))))