--хотя,через месяц на диетическом пайке,они так и родумают!! без буквы Д!

ты их сильно то не мори

Девчонки,у меня к вам просьбочка...у меня очень плохо дела обстоят с меню,я совершенно не знаю,чем питаться...на протяжении недели могу есть одно и тоже...Подскажите что-нить??

Это точно


Завтра мяскрм побалую - гуляш планирую + пюре и салатик какой-нибудь, еще блинчики фаршированые обещала. А сама на арбузе разгружаться буду. Сегодня два 10-тикилограмовых купили.

У меня давно есть идея создать несколько темок: "Меню на 1200 кал, 1300 ...." и т.д.

а я вообще на супах в основном сижу и очень редко позволяю себе чтонибудь типа гречки с тушенкой или картошки жареной попаре причин первая это то что денег нехватает причем мы живем с родителями и на еду не тратим денег почти а вторая причина потому что муж почти ничего из этого не любит так что приходится выкручиваться и как то худеть таки

дада,было бы хорошо)))ну или просто тут делиться своими менюшками)))
а я кашку с утра люблю,сытно и вкусно)))
а как калории у супов считать??

Доброе утро, мои ЗЕЛЕНЕНЬКИЕ А мне вчера после работы нужно было ехать еще на встречу, я зашла в Ростикс и съела салат Цезарь овощной и чай зеленый и переброла ужин((( Хотя почему то общее кол-во калорий я не набираю в день ... может я как то не правильно считаю? Но вес уходит и объемы тоже))) Чему я несказанно рада! Единственное, что я перестала хомячит между завтрак-обед и обед-ужин .

На счет конфеток Сегодня их достала из морозилки (она у меня плохо морозит и стоит пустая, пользуюсь холодильником и морозильной камерой) и они мне понравились Вкус кисло-сладкий. У кого есть желание можете попробовать. Вот рецепт: 200 гр свежевыжатого яблочного сока (я взяла ранетки триумф, перекрутила на соковыжималке и убрала пенку через мелкое ситичко), 10 гр желатина, постаила на огонь и развела желатин в соке и все это залила в формочки, сверху кинула пару штук разноцветных конфети и кокосовой стружки и в холодильник (я поставила в морозилку). Утром достала 1 конфетку у меня она получилась 5 гр = 10 ккал (если я правильно калорий посчитала)

И на счет блюд: Я очень люблю кабочки фаршированные рисом. В 100 гр = 80 ккал. Мне хватает 200 гр на обед. Если кому надо могу выложить рецептик

Привет стройнеющие не по дням, а по часам красавицы!!!!! У меня сегодня - 300 гр. Всем хорошего дня, отличных отвесов и прекрасного настроения, а также бодрости, решительности и просто удачи!!!!!!!!

а у меня вес стоит на месте..хотя объемы уходят эх....