У нас в клубе чиксы рисуются

sibiriana

светдим
Светик, вдруг не уснёшь)) 1560: 66/75/153. Сегодня завтрак один на 700 кк.
Ты меня сподвигла калории считать))
Как я это ненавижу, но все ради тебя! :-)

светдим

Temma
Был зонт)) как утяжелитель))..Сиба..стока наела))) только белка мало)))

sibiriana

светдим
Чей-та мало? 1 на кг.

светдим

sibiriana писал(а):

светдим
Чей-та мало? 1 на кг.

Ой..я забыла.ты пушинка)) сорри

Temma

Нормально белка у нее.
Я вот скоро норму по белку получу. Будет больше 100. Морально готовлюсь :-)

светдим

Temma писал(а):

Нормально белка у нее.
Я вот скоро норму по белку получу. Будет больше 100. Морально готовлюсь :-)

А как тебе её установят..ты же и так знаешьСкока тебе надо))

sibiriana

Temma писал(а):

Будет больше 100. Морально готовлюсь :-)

Я как только на сайт пришла, калоризатор насчитал белка за 100. Вот я мучалась, давилась, и курицей, и тунцом и творогом, все в один день))

Temma

светдим писал(а):

А как тебе её установят..ты же и так знаешьСкока тебе надо

Ну если б я все знала то была б уже на фотках в растяжке голенькая. Ну ладно в неглиже :-)

Утешаюсь тем, что признание того, что знаешь не все признак развитого ума :-)

Сказали, что индивидуально считают учитывая сколько во мне жира, какой у меня тренинг и бытовая активность.
Ждю :nez-nayu:

sibiriana писал(а):

Я как только на сайт пришла, калоризатор насчитал белка за 100

А это да все так приходили.
у меня предыдущий тренер тоже в калоризаторе наверно насчитал мне белок. :-)

Выжрать не смогла, но шесть кг сбросила прошлым летом :-)

Тут еще вопрос твоей готовности и понимания. Зачем жрать, в куда он тебе.
Вчера буквально муж рассказывал
Он любит на всяких подкастах сидеть. Так вот.
Слушал какую-то деваху продвинуто-успешную со всех сторон граненную аки брильянт: мужбизнесдетисчастлива. Обычное дело кароч, где-то в параллельной реальности. Она типа книжку написала как всего этого достичь.
Ну и другая деваха книгу купила прочла прониклась и попыталась следовать. Ну пишет автору в панике типа:
"Скажите пожалуйста, а как вы смогли жить в том режиме, что вы описали, я две недельки попробовала и чувствую, что не втаскиваю"
Ну и автор отвечает
"А я и не смогла" :-)

"Я ж не сразу стала выполнять все пункты, а годами выстраивала свою линию поведения"
Ну так мораль...
Ага, ну про 100 гр белка в одно лицо здесь и сейчас с разгона. Ага. И похудеешь прям уже завтра точно-приточно :-)

Еще про стандарт четырех черносливин в шоколаде как же тут, к слову, не вспомнить. Хороший стандарт кстати. Я его плюс-минус блюду :co_ol:

Только одно но, я годами выстраивала свою линию питания, что б теперь ему следовать.
Мораль
Делай то, что можешь здесь и сейчас, но делай, но то что можешь. :cleanglasses:

Стройн@яЯ

Как у вас здесь уютненько :cool_cool:

Temma

Стройн@яЯ
Присоединяйся! :-|-:

У нас в клубе чиксы рисуются

Кто сейчас на конференции