что за элипс?

Настюха13
У нас около 30 пачек макарон, примерно, 20-25 пачек круп. Сейчас у меня в холодильнике - 8 десятков яиц. И еще - 15 тетрапаков ультрапастеризованного молока

Настюха13
Велотренажер, гребной тренажер и степпер

ШоколаТка
Эллиптический тренажер - имитирует то ли ходьбу, то ли бег, я так до конца и не поняла.

Люб,кого менять ? я только начала стройнеть, неделя прошла, 2 апреля начала, 3 апреля слился 1 кг и все. Хотя воды до фига во мне. Надо шевелиться ,водный обмен ни ахти. С отеками проблема у меня, очень я к ним склонна. На низкоуглеводке когда была, так это красота ,результат на лицо был в прямом смысле. Уменьшилось лицо, шея появилась, и везде прямо как будто сдувалась .Целлюлит местами ,который массажем не убирался, исчез. Тогда я конечно офигела . Но блин я люблю углеводы, они такие вкусные . Сейчас конечно ограничиваю их, стараюсь овощей больше употреблять. Просто думала быстрее дело пойдет, скорее всего сильно запустила себя , совсем без движения была, сейчас намного больше двигаюсь. Ладно не унываем ! будем дальше стройнеть

Настюха13
Ты калории считаешь?

Они же пропадут , у яиц 25 суток вроде срок годности. Да ,вы затарены конкретно

Велик и степпер то небольшие, а гребной конечно габаритный. Пользуешься ими ?

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Miss_Iris
Пока нет, убрала почти сладкое и на ужин ем овощи тушеные с чем-нибудь белковым. И порции уменьшила ,ну и самое главное пиво сейчас не пью. Жирное не люблю. Люблю сладости и пиво. Вообщем углеводы одни наяривала.

я подавилась....



который руками ногами? ну я поняла тогда.

Настюха13
а сколько воды ты пьешь? сократи количество, тем более если к отекам склонна. и посмотри будут изменения или нет. просто пишут что надо чуть ли не 4 л пить. мне кажется это хрень полная. 1,5-2 л вполне нормально.
проведи эксперимент.

Добавлено спустя 31 секунду:

пусть варит. белок полезен

Там больше похоже как на лыжах . Руки и ноги работают.

Настюха13
Не, мы яйца много едим.
Гребной тренажер не очень габаритный. Его можно к стене приставить. У меня такой самый дешевый, из Спортмастера. У него не тросик, за который дергают, чтобы двигаться, а рукояти, как весла. Вот он сложный. Пульс не сильно скачет на нем, но даже полчаса даются большой силой.
На степпере тоже тяжело. За 10 минут на нем можно сжечь около 100 Ккал! Пот просто градом с 4-5ой минуты льет.
Вело у меня магнитный. На нем очень здорово и быстро можно регулировать нагрузку. Я кручу, например, после разминки, 2 минуты на одном уровне, поднимаю уровень сопротивления и еще две минуты. И так далее. А вообще - для вело на Ютубе огромное количество тренировочных программ. Именно для тех, кто тренируется дома.
Хожу я с Лесли. Я уже писала, что беговая дорожка мне не зашла. Я больше Лесли люблю.