ДЕВЧУШКИ, ЭТО НЕ ПРО НАС!!!!!!!!!!!!!!!
ЗЕЛЁНЫЕ ВПЕРЁД!!!!!!!!!!!!

Всем привет!!
у меня вес пока что стоит на месте, но уходят объёмы! Что несказанно радует!!
Тут заговорили про вечерние перекусы , так вот для меня это просто какой-то кошмар... Готова вечером скушать холодильник, целиком .
Был бы выход раньше лечь спать, НО не могу, я по биоритмам "сова", и не могу раньше ложиться. Вот это реально испытание. Хотя понимаю, что зачастую это не физический голод, а психологический. Буду работать над собой!

Я вот до 6 могу не есть спокойно, но после... держите меня семеро

я уже в другой темке говорила,
в похудении - сон - самое главное! во время не уснула - обожралась!!!!!! было бы смешно, если б не было так грустно!

ага, только я вчера 2 часа голодная пролежала, перед тем как заснуть
сегодня 63,2!

Зеленые, ау!!!
У кого какие успехи!
У меня одно важное событие в середине июня намечается... надеюсь как минимум до 54 похудеть к нему
пока что это секрет, но очень много для меня значит!

Ellen
ого, это ты почти на 10 кг планируешь похудеть! а как?

Какая тут тишина однако, думала сейчас приду и буду час читать новые сообщения. Ко мне возвращается вес, не удивительно после разгрузки было минус 2500, все в порядке вещей, зато видна реальная картина. Нашла в инете всякие упражнялки (скинула в блог), пойду что-нить попробую и обруч покручу - а то из-за сегодняшней погоды педали покрутить не удалось и гуляли всего час.

здоровое питание, подсчет калорий, разгрузки на молокочае. я не планирую - я это ДЕЛАЮ!
похудела уже на 12 кило - и еще смогу!

Приветик, девочки! Я пока без разгрузок. Думаю на субботу устроить - почти выходной будет, а завтра если сдам экзамен - то как раз и куплю кефирчика на разгрузочку На молокочае не могу. Пробовала единожды - сказала, больше никогда.
Еще хочу как-нибудь попробовать разгрузку для улучшения кожи лица. Но там денька два наверно точно надо выдержать.
Вес сегодня не меряла- вчера ужин был в 11 вечера (раньше не было возможности). А спать легла в начале третьего