19-й марафон с Джиллиан Майклс. Итоги!!!

Т@тьянк@

Доброе утро!
Виты и заявку отправила

Elenasuper

Чтобы не потерять, а то ко мне начальник уже подходит

Elenasuper

Я хочу тоже попробовать

Elenasuper

Виты и заявку отправила

Ярослава1983

Результаты 18-го марафона с Джиллиан Майклс!!! :chir_lider3:

1-е место заслуженно получает sibiriana! :ya_hoo_oo:

Не пропустила ни одной тренировки и похудела на целых 17 см!!! :sh_ok:

Получает 300 вит, букет цветов и наши восторженные взгляды!!! :ro_za:

2-е место, букет цветов и 200 вит переходят Василек! :ya_hoo_oo:

Также не пропустила ни единой тренировки, и скинула 6 см, что тоже неплохо!!! :ta_n_cor:

3-е место занимает Т@тьянк@! :ya_hoo_oo:

Тренировки пропускала :nel-zya:

, но смогла избавиться от 5 см, что тоже прекрасно!!!

Получает букет цветов и 100 вит!!! :ta-ne-c:

Утешительный букет цветов за волю к победе получает Bay lynx!!!

Тренировки почти не пропускала, но пока не сбросила ничего, но мы-то знаем, что все еще впереди!!! :cool_cool:

Поздравляю всех участниц и жду в следующем, 19-м марафоне, который стартует в понедельник, 5 ноября!!!
:yo:

Ярослава1983

Итоговая табличка на первой странице! :dan_ser:

sibiriana

Цитата:

похудела на целых 17 см!!! :sh_ok:

я сама офигела)) Талия у меня вообще очень долго на месте стояла, я уж было отчаялась :-)

а потом раз и -3. Бедра у меня стабильно не жадничают :-)

А вот на грудь и не надеялась, но она тоже не подкачала))

Спасибо, Джилл, в очередной раз) Она просто супер :cool_cool:

sibiriana

Ярослава1983 писал(а):

Итоговая табличка на первой странице! :dan_ser:

Спасибо, Катюш! У тебя отлично получается! :co_ol:

Молодец, что продолжаешь конкурс!

Bay lynx

Ярослава1983
спасибо большое за конкурс! Ты - отличный организатор конкурса с Джил :co_ol:

И за подарок спасибо большое. А лучший подарок от тебя - это продолжение конкурса :-):

Еще добавлю, что у меня была ооочень легкая программа Джил, по сравнению с остальными. Несмотря на это, во время 30 минут трени я потела, как лошадь :hi_hi_hi:

, после упр на бедра на след день у меня болели мышцы (ну, или то место, где мышцы должны быть :-)

) и, о чудо!, у меня стало появляться подобие талии :hi_hi_hi:

, что раньше не замечалось.
Кроме того, мы же оценивали только 3 объема, а я и для себя раз в 2-3 мес. и для других конкурсов измеряла и другие объемы... Так вот, "Обхват бицепса" минус 3 см (и я эту приятность заметила по одежде), "Обхват живота" минус 3 см, "Обхват ноги вверху" минус 2 или 3 см (я спокойно одела добеременные джинсы! Приятноооо :mi_ga_et:

). И... даже не знаю, как это выразить... качество тела стало лучше, мышцы чувствуются, тело более подтянутое. Вот!

Это я к чему? Даже минимум упр, но регулярно - это круто и дает хороший результат :-):

Девчонки-победительницы, вы крутые! Молодцы!

sibiriana

Цитата:

Даже минимум упр, но регулярно - это круто и дает хороший результат :-):

Зато потом (если забрасываешь занятия) как быстро это все исчезает :cry_ing:

19-й марафон с Джиллиан Майклс. Итоги!!!

Кто сейчас на конференции