Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 21:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Жду финальные отчеты!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 08:40 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 231
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Виты и заявку отправила

_________________
Изображение
конкурс


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Жду финальные отчеты!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 09:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 561
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Чтобы не потерять, а то ко мне начальник уже подходит

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Жду финальные отчеты!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 10:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 561
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Я хочу тоже попробовать

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Жду финальные отчеты!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 10:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.10.2015
Сообщения: 561
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 212

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Виты и заявку отправила

_________________
Изображение

ИзображениеИзображение

Отчет по Джиллиан Майклс


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Жду финальные отчеты!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 20:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: Результаты 18-го марафона с Джиллиан Майклс!!! :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:


1-е место заслуженно получает sibiriana! :ya_hoo_oo:
Не пропустила ни одной тренировки и похудела на целых 17 см!!! :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

Получает 300 вит, букет цветов и наши восторженные взгляды!!! :ro_za: :ro_za: :ro_za:


2-е место, букет цветов и 200 вит переходят Василек! :ya_hoo_oo:

Также не пропустила ни единой тренировки, и скинула 6 см, что тоже неплохо!!! :ta_n_cor:


3-е место занимает Т@тьянк@! :ya_hoo_oo:

Тренировки пропускала :nel-zya: , но смогла избавиться от 5 см, что тоже прекрасно!!!

Получает букет цветов и 100 вит!!! :ta-ne-c:


Утешительный букет цветов за волю к победе получает Bay lynx!!!

Тренировки почти не пропускала, но пока не сбросила ничего, но мы-то знаем, что все еще впереди!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Поздравляю всех участниц и жду в следующем, 19-м марафоне, который стартует в понедельник, 5 ноября!!!
:yo: :yo: :yo:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Жду финальные отчеты!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 20:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Итоговая табличка на первой странице! :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Жду финальные отчеты!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 21:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
похудела на целых 17 см!!! :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

:sh_ok: я сама офигела)) Талия у меня вообще очень долго на месте стояла, я уж было отчаялась :-) а потом раз и -3. Бедра у меня стабильно не жадничают :-) А вот на грудь и не надеялась, но она тоже не подкачала))

Спасибо, Джилл, в очередной раз) Она просто супер :cool_cool:

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 18-й марафон с Джиллиан Майклс. Жду финальные отчеты!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 21:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983 писал(а):
Итоговая табличка на первой странице! :dan_ser: :ta-ne-c: :ta_n_cor:

Спасибо, Катюш! У тебя отлично получается! :co_ol: Молодец, что продолжаешь конкурс!

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 21:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Ярослава1983
спасибо большое за конкурс! Ты - отличный организатор конкурса с Джил :co_ol:
И за подарок спасибо большое. А лучший подарок от тебя - это продолжение конкурса :-):

Еще добавлю, что у меня была ооочень легкая программа Джил, по сравнению с остальными. Несмотря на это, во время 30 минут трени я потела, как лошадь :hi_hi_hi: , после упр на бедра на след день у меня болели мышцы (ну, или то место, где мышцы должны быть :-) ) и, о чудо!, у меня стало появляться подобие талии :hi_hi_hi: , что раньше не замечалось.
Кроме того, мы же оценивали только 3 объема, а я и для себя раз в 2-3 мес. и для других конкурсов измеряла и другие объемы... Так вот, "Обхват бицепса" минус 3 см (и я эту приятность заметила по одежде), "Обхват живота" минус 3 см, "Обхват ноги вверху" минус 2 или 3 см (я спокойно одела добеременные джинсы! Приятноооо :mi_ga_et: ). И... даже не знаю, как это выразить... качество тела стало лучше, мышцы чувствуются, тело более подтянутое. Вот!

Это я к чему? Даже минимум упр, но регулярно - это круто и дает хороший результат :-):

Девчонки-победительницы, вы крутые! Молодцы!

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 19-й марафон с Джиллиан Майклс. Идет набор!!!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2018, 21:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Даже минимум упр, но регулярно - это круто и дает хороший результат :-):

Зато потом (если забрасываешь занятия) как быстро это все исчезает :cry_ing:

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 379 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, Memorial, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB