ТОТО, в том то и дело. У меня лично ощущение, что весь день ела. Захотелось есть - ела. А подсчитала - ну три штуки, но больших. Знаете булку "плетенка"? вот ее две трети где-то с маслом и вареньем. Записала молоком и водой - как хотелось.

Физнагрузок никаких!!!!

Главное, что сижу и кушаю на кухне, без телевизора и прислушиваюсь к тебе. Стало не так вкусно - все, прекратила есть. Даже на середине бутера.
Даже не невкусно, а не так вкусно, как в начале. Спрашиваю себя, как в книжке пишет: "Села бы я сейчас есть, если бы просто была где-то?" Если нет - встаю)

Короче, пока довольна как слон. За три дня - 2,2 кг. Сегодня сьела гамбургер утром. Дико захотелось. Организм страшно удивился и первую половину всосал. Потом успокоился и даже не доела. Вот вечером машинально сьела слишком много макарон с сосисками, впрочем не до тяжести в желудке. просто поймала себя на машинальном поглощении пищи. Кроме того, за день сьела еще пару мандаринок.
Это все меню и не чувствую, что сижу на диете. Наоборот, ощущение, что ем все, что хочу (и так и есть). Жду завтра))

Как я не старалась вчера в ресторане есть правильную еду- сегодня привес 400гр Даже брокколи были в сливочном соусе и с сыром рокфор и сделали свое нехорошее дело....А завтра контрольное взвешивание

Кстати я прикидывала, что раньше употребляла и по 5000 ккал, может и больше в день, вот тебе и лишний вес. (примерно за день торт, пиво, чипсы, орешки,картошка жаренная, сок, хлеб, море майонеза)