Приветик, всех с праздниками и я с вами конечно
только на весы вставать боязно, раздавлю еще

Возраст 27 Рост 1,64 Вес 70.1
Объемы на 11.01....................................объемы на 07.03
-грудь - 92........................................88
-под грудью - 85.....................................81
-талия - 76...........................................72
-живот - 92............................................86
-бедра (попа) - 95..............................91
-бедро - 55............................................52
-рука (бицепс) - 27.5 ..................................26,5
Ушло в сантиметрах: 26 получилось

1 неделя
11.01 вес 70.1 /спорт +
12.01 вес 70.4(+300) /спорт
13.01 вес 69.6 (-800) +/спорт +
14.01 вес 70,0 (+400)/спорт +
15.01 вес 69,7 (-300) +/спорт +
16.01 вес 69.5 (-200) + /спорт +
17.01 вес 69.2 (-300) +/спорт +

Итог 1 недели: Вес -0,900 Вес в баллах 4 Спорт 6

2 неделя
18.01 вес 69,0 (-200) + /спорт +
19.01 вес 67,8 (-1,200) +/спорт +
20.01 вес 68,7 (+900)/спорт + эффект бумеранга
21.01 вес 68,4 (-300) + /спорт +
22.01 вес 68,0 (-400) +/спорт +
23.01 вес 67,4 (-600) +/спорт +
24.01 вес 67,4 /спорт +

Итог 2 недели: Вес - 1,800 Вес в баллах 5 Спорт 7

3 неделя
25.01 вес 66,9 (-500) +/спорт +
26.01 вес 66,9 /спорт
27.01 вес 67,9 (+1,00)/спорт +
28.01 вес 67,6 (-300) +/спорт +
29.01 вес 67,9 (+300) /спорт +
30.01 вес 68,2 (+300)/спорт + ..........
31.01 вес 67,2 (-1,00) +/спорт +

Итог 3 недели: Вес -0, 200 Вес в баллах 3 Спорт 6

4 неделя
01.02 вес 66,3 (-900) +/спорт +
02.02 вес 66,3/спорт
03.02 вес 66,4 (+100)/спорт +
04.02 вес 66,3 (-100) + /спорт +
05.02 вес 66,2 (-100) +/спорт +
06.02 вес 66,2/спорт +
07.02 вес 66,2/спорт +

Итог 4 недели: Вес - 1,000 Вес в баллах 3 Спорт 6

5 неделя
08.02 вес 65,5 (-700) +/спорт +
09.02 вес 65,5/спорт
10.02 вес 65,3 (-200) +/спорт +
11.02 вес 65,8(+500)/спорт +
12.02 вес 66,3 (+500)/спорт +
13.02 вес 66,1(-200) +/спорт +
14.02 вес 65.6(-500) +/спорт +

Итог 5 недели: Вес-0.600 Вес в баллах 4 Спорт 6

6 неделя
15.02 вес 64,4(-1,200) +/спорт +
16.02 вес 64,4 /спорт
17.02 вес 64,9 (+500) /спорт +
18.02 вес 64,7 (-200) +/спорт +
19.02 вес 64,7 (0)/спорт +
20.02 вес 65,0 (+300)/спорт +
21.02 вес 64,8 (-200) +/спорт +

Итог 6 недели: Вес -0,800 Вес в баллах 3 Спорт 6

7 неделя
22.02 вес 64,4 (-400) + /спорт +
23.02 вес 64,2 (-200) +/спорт
24.02 вес 64,8 (+600)/спорт +
25.02 вес 64,1 (-700) +/спорт +
26.02 вес 63,9 (-200) +/спорт +
27.02 вес 63.6 (-300) +/спорт +
28.02 вес 63.0 (-600) +/спорт +

Итог 7 недели: Вес -1,800 Вес в баллах 6 Спорт 6

8 неделя
01.03 вес 62,7 (-400) +/спорт +
02.03 вес /спорт
03.03 вес /спорт +
04.03 вес /спорт +
05.03 вес 64,2(+1,500) /спорт +
06.03 вес 63,0 (-1,200) +/спорт +
07.03 вес 62,7 (-300) +/спорт +

Итог 8 недели: Вес -0,300 Вес в баллах 3 Спорт 6

Итоги конкурса: Вес -7,400 Вес в баллах 31 Спорт 49

Девочки приветик ! как я скучаю по нашим похуделкам , прямо как зайду и ностальгия наступает! Всем удачи огромной! Летом к вам вернусь в любимые забеги
И с Новогодними праздниками, дорогие

Виты перечислила

Девоньки, привет! Хочу с вами худеть. Скажите, плиз, сколько витов надо перечислить. Не нашла я что-то

50 Вит

Yalarisa

Гран мерси!

Конфетка Наталья

Мой возраст: 33 года
Мой рост: 160 см

Замеры на начало конкурса:

Вес - 62,5 кг
ИМТ - 24,41
Объемы на 11.01.13....07.03.14
грудь - 88 см....88 см
под грудью - 82 см....82 см
талия - 71 см....70 см
живот - 88 см....87 см
бедра - 95 см....94 см
бедро - 59 см....58 см
рука (бицепс) - 28 см....27 см

Итог по сантиметрам, сколько ушло...

Неделя 1

11.01 вес - 62,5 кг/спорт +
12.01 вес - 62,2 кг (-300 г)/спорт +
13.01 вес - 61,6 кг (-600 г)/спорт +
14.01 вес - 61,6 кг (0)/спорт +
15.01 вес - 61,8 кг (+200 г)/спорт +
16.01 вес - 61,4 кг (-400 г)/спорт +
17.01 вес - 61,3 кг (-100 г)/спорт +

Итог за неделю:
По весу: -1,2 кг
Баллы по весу: 4
Баллы по спорту: 7

Неделя 2

18.01 вес - 61,1 кг/спорт +
19.01 вес - 61,1 кг/спорт +
20.01 вес - 61,4 кг/спорт +
21.01 вес - 61,5 кг/спорт -
22.01 вес - 61,6 кг/спорт -
23.01 вес - 61,5 кг/спорт +
24.01 вес - 61,5 кг/спорт +

Итог за неделю:
По весу: + 400 г
Баллы по весу: 3
Баллы по спорту: 5

Неделя 3

25.01 вес - 61,3 кг/спорт +
26.01 вес - 61,8 кг/спорт -
27.01 вес - 61,5 кг/спорт +
28.01 вес - 61,3 кг/спорт +
29.01 вес - 61,2 кг/спорт +
30.01 вес - 61,0 кг/спорт -
31.01 вес - 60,9 кг/спорт +

Итог за неделю:
По весу: - 400 г
Баллы по весу: 5
Баллы по спорту: 5

Неделя 4

01.02 вес -61,1 кг/спорт +
02.02 вес - 61,5 кг/спорт +
03.02 вес - 61,4 кг/спорт +
04.02 вес - 61,0 кг/спорт +
05.02 вес - 61,0 кг/спорт +
06.02 вес - 60,8 кг/спорт +
07.02 вес - 60,8 кг/спорт +

Итог за неделю:
По весу: -300 г
Баллы по весу: 2
Баллы по спорту: 7

Неделя 5

08.02 вес - 60,9 кг/спорт +
09.02 вес - 60,9 кг/спорт -
10.02 вес - 61,6 кг/спорт -
11.02 вес - 61,1 кг/спорт +
12.02 вес - 61,1 кг/спорт +
13.02 вес - 60,8 кг/спорт +
14.02 вес - 60,6 кг/спорт +

Итог за неделю:
По весу: - 300 г
Баллы по весу: 3
Баллы по спорту: 5

Неделя 6

15.02 вес - 61 кг/спорт -
16.02 вес - 61 кг/спорт +
17.02 вес - 60,8 кг/спорт +
18.02 вес - 60,8 кг/спорт +
19.02 вес - 60,6 кг/спорт +
20.02 вес - 60,5 кг/спорт +
21.02 вес - 60,6 кг/спорт +

Итог за неделю:
По весу: - 400 г
Баллы по весу: 2
Баллы по спорту: 6

Неделя 7

22.02 вес - 60,6 кг/спорт +
23.02 вес -60,7 кг/спорт +
24.02 вес - 61 кг/спорт -
25.02 вес - 61 кг/спорт +
26.02 вес - 60,6 кг/спорт +
27.02 вес - 60,3 кг/спорт +
28.02 вес - 60,2 кг/спорт +

Итог за неделю:
По весу: - 400 г
Баллы по весу: 2
Баллы по спорту: 6

Неделя 8

01.03 вес - 60,2 кг/спорт +
02.03 вес - 60,5 кг/спорт +
03.03 вес -60,4 кг/спорт +
04.03 вес - 60,4 кг/спорт +
05.03 вес - 60,2 кг/спорт -
06.03 вес - 60,1 кг/спорт +
07.03 вес - 60,1 кг/спорт +

Итог за неделю:
По весу: -100 г
Баллы по весу: 2
Баллы по спорту: 6

Итого за конкурс:
Скинуто: 2 кг 400 г
Баллы по весу: 23
Баллы за спорт: 47
Минус по сантиметрам -5 см

Вперед к стройности!
А у меня сразу вопросики
Спорт мы считаем по часам или количеству тренировок в день? И не совсем понятно по отчетам - каждый день редактировать свою запись, а раз в неделю писать ЛС или я что-то не так поняла?

Всем, добрый день! И с началом старта!