Девочки!
Отзовитесь, пожалуйста, знающие тренировки с Джилл.
С чего мне начать, если я с ней никогда не занималась?
Уровень физ.подготовки у меня такой: хожу на фитнес 3 дня в неделю, остальные 4 дня занимаюсь с Лесли, в основном всегда 5 миль, иногда по 1 миле.
Подскажите, какую программу мне поискать у Джиллиан?

mtg20102010

я раньше начинала с зо-ти дневки и т.д,сейчас тоже начну с нее,а дальше как пойдет

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
viewtopic.php?f=51&t=5031&p=595168#p595168
здесь есть сссылки на тренировки джиллиан

пчелка0880
Спасибо! Буду выбирать и пробовать.

вот это ты действительно вовремя спохватилась! чем дальше - тем сложнее.
на самом деле у меня только сейчас так легко вес уходит. потому, что его оочень много. со временем темп сильно снизится. но это не главное. главное - я оочень хочу прийти к своей цели. первый раз у меня получилось добраться лишь до 56 кило. это после первых родов я худела. конечно, этого было совершенно не достаточно. но в этот раз хочу довести дело до конца. хотя, в меня мало кто верит ))) ну и пусть не верят. важно, что бы верила я сама!

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:

Привет! можно любую программу. Главное - от Джилл.
Так что добро пожаловать в нашу компашку

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
mtg20102010
я тоже с 30-тидневки начинала раньше и начинаю в этот раз. Пожалуй, это самая легкая из программ Джиллиан.

Привет! С такой же проблемой столкнулась и я после 1.5 лет, когда стал спать один раз в день. Пыталась и вечером и утром. В итоге вообще перестала заниматься. Правда перестала заниматься еще из-за того что стала шить дома и времени совсем стало мало на все. Шить стала по ночам и режиму пипец.

Данные проверила. Рост правильный))). Вес в пределах этой цифры. Виты - немного надо насобирать еще. После праздников попробую сделать себе табличку.

Настасья)
А можно попробовать по одной программе, а потом поменять, если не понравится?
Или нужно до конца идти по заявленной программе?
Я пока выбираю между Стр.фигура за 30 дней и Нет проблемным зонам.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Настасья)
Еще у меня один вопрос:
Я хожу 3 дня в неделю на фитнес.
Можно мне 4 дня - Джиллиан, а 3 так и оставить фитнес?
Или принципиально именно с Джиллиан заниматься?

Вот вот... и я работаю дома. То работа, то бытовуха, то дети. Одной 11 месяцев будет сейчас. другому 9 лет будет. заканчивает 2-й класс. так что я еще и в школе учусь. и если у кого-то дети ответственные, то мой в корне нет. домашние задания интересуют только меня. еще немного папу, но лишь потому, что на него налегаю я, мол заставь его.. )) так что целыми днями приходится сидеть вместе со старшим и делать уроки вместе. да еще и предварительно тему вдолбить, которую он радостно прошляпил в классе. короче, школа меня достала. одно хорошо - лето на носу. домашка тоже будет летняя, но много меньше.
Пыталась я заниматься в итоге вечером. но не прёт. уже пару дней пропустила. Силы кончаются. Маленькую грудью на ночь кормлю и вместе с ней засыпаю. Встать после этого уже просто не реально.
Сегодня буду пробовать днем воткнуть треньку.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

Можно одновременно использовать несколько программ Джилл.


Если ходишь, конечно, ходи. Не бросать же теперь ))

не могу найти видео тренировки Джил на русском языке-аппетитные бедра и ягодицы, может кто нашел, киньте ссылку пожалуйста.

Всем доброго времени суток. На сайт случайно набрела. решила завести дневник питания. Не смотря на перестройку питания вес стоит уже 4 недели. Решила идти дальше. Читаю, учусь.
К конкурсам подобным отношусь более чем положительно. Такой стимул. Но вот виты мне пока не предложить. Надо еще искать как они зарабатываются. Да и вообще это первое мое сообщение.
Примете? А вот обещание заниматься даю. только тренировки менять буду. Можно?