ничего не понимаю, до 15 тоже есть запрещено? Лучше скажи свой график работы и почему при набитых холодильниках ты вываливаешься из футболок? И в чем цель? Кстати, мы с Ритой за тебя сегодня хорошенько поели.

До 15 я сплю Цель - врубиться в систему. Есть некогда, и на стрессе неохота. Вот устаканится, может, пойду ревизию проводить))

sibiriana
понятно, тогда ешь по 2 штуки своей еды, чтобы не унесло в океан.

Сиб, я бы с удовольствием.. на море хочу, ни магу, или на океан, что там у тебя имеется

натянут опять всякого-разного, в этом году стремно

кушай давай начинай.. вдруг я на следующий год соберусь

А я не доживу

ты уж постарайси

Девы, не знаю, чего у вас тусовка пока замерла, но я к вам только пришла.
Я дочитала эту тему аж до 55 страницы, просматривая все менюшки Юли-Temma.
Прихожу к выводу, что надо добавлять фрукты и овощи в рацион. Но есть проблема - я даже с ферментами очень плохо перевариваю фрукты и овощи. Съеденный в 12 часов дня перец "ласточка" не переваривается и к 18, и даже к 20 часам вечера. И это со всей растительностью, которую я пытаюсь поглощать. Для улучшения поглощения я пыталась пить Энзистал, Фестал и Креон (но это все одно Панкреатин). Теперь у меня добавилось вздутие живота от коллагена и протеина (а от них раньше не было никаких побочек!). В общем-то, я даже не знаю, к какому специалисту обратиться с этим вопросом (особенно, что он был сведущ в деле вздутия от протеина), и не очень уверена, что он может помочь.
Может быть, кто-то сталкивался с такой проблемой?

Еще у меня вопрос про работу кишечника. Вы уж извиняйте, но любопытство у меня, как у любителя томов "почемумучек", которые мама мне в детстве в библиотеке брала.
Кефир помогает в работе кишечника? Или что-то еще другое можно добавить в рацион?

Анна Солари
У меня Тада хрень..дует от всех фруктов)) кроме апельсина! Овощи учусь кушать.но трава типа Салат заходи хорошо и укроп))пью семикон

светдим
Меня смущает вопрос, что надо постоянно будет Семитикон при вздутии, то есть каждый день.
Я уже рассматривала вопрос о том, что, возможно, мне нужно заселять кишечник полезными бактериями. Но почитала про пробиотики, и так поняла, что они для тех, у кого проблемы с диареей? А у меня склонность к запорам. То есть не хочется вообще завязать ходить в вотерклозет

То есть получается как? Если от протеина и каллогена вздутие, а овощи не перевариваются, значит, дисбаланс в микробиоте кишечника? Но что делать-то?