Спасибо, но пусть всё будет так как есть..Себя я короновала, а отчёт точно(всё пересмотрела не послала, а просто в теме написала)!!! Оля права, всё по делу! В личку не писала!!!!

Новеньких принимаем, конечно.
http://www.calorizator.ru/analyzer/body Вот анализатор, который поможет рассчитать анализатор калорий. Про хитозан не знаю.

Девочки, а кто на ужин индейку кушает?..как утром?..отвесы е?))

Я индейку ем ,а чем она хуже курицы?Все нормально.Главное не какое мясо ,а с чем.Вечером только с сырыми овощами или зеленью.И никаких фруктов и тем более сладостей.

любовь-
Ну у меня капуста с морковью были и огурец свежий...:) Плюс кусочек сыра ( ~ 15 грамм)...

А я макароны с сосиками ела) и с квашеной капустой. Интересно, какой вес завтра будет!

laluna23
А я тут переживаю:))

laluna23
я даже знаю какой)))))

Я её начала читать -Гудбай диета!
Вот сколько ты зарубила бутиков за день? Сколько сожгла-Физ.нагр.какая была?
Напиши поподробней!!!!

ТОТО, в том то и дело. У меня лично ощущение, что весь день ела. Захотелось есть - ела. А подсчитала - ну три штуки, но больших. Знаете булку "плетенка"? вот ее две трети где-то с маслом и вареньем. Записала молоком и водой - как хотелось.

Физнагрузок никаких!!!!

Главное, что сижу и кушаю на кухне, без телевизора и прислушиваюсь к тебе. Стало не так вкусно - все, прекратила есть. Даже на середине бутера.
Даже не невкусно, а не так вкусно, как в начале. Спрашиваю себя, как в книжке пишет: "Села бы я сейчас есть, если бы просто была где-то?" Если нет - встаю)

Короче, пока довольна как слон. За три дня - 2,2 кг. Сегодня сьела гамбургер утром. Дико захотелось. Организм страшно удивился и первую половину всосал. Потом успокоился и даже не доела. Вот вечером машинально сьела слишком много макарон с сосисками, впрочем не до тяжести в желудке. просто поймала себя на машинальном поглощении пищи. Кроме того, за день сьела еще пару мандаринок.
Это все меню и не чувствую, что сижу на диете. Наоборот, ощущение, что ем все, что хочу (и так и есть). Жду завтра))