Sparni
я уже переключилась на осень
купила дочке осеннюю куртку, сыну уже париобрела зимний комбез
теперь надо еще дочке зимний костюм, сыну осенний, дочке обувь на осень и зиму и мне обувь на осень и зиму
и если я не похудею на 10 кило, то ходить мне будет не в чем ни глубокой осенью, ни зимой

natashkinz, достойная мотивашка.

Тоже пока об осени не думаю, хотя мои уже составляют планы на зиму. А вот покупками на осень-зиму уже занялась. Как раз подыскиваю хорошие зимние кросы.

smereka
Привет! я тоже хочу поучаствовать! у меня вопрос, а хлеб тоже ведь в сладкое записан? и весь или какие то виды можно?
так долго до октября ждать... А почему не раньше? Хотя мне в октябре очень хорошо, у нас с мужем тоже спор затеян до середины ноября, мне к концу как раз подкрепление сил нужно будет
Я тоже потихоньку готовлюсь к осени и зиме, ребенку ботинки купила и валенки с подошвой, нужен еще комбез зимний, надо по магазам бежать, пока на них цены не подняли!

natashkinz, ПП + конкурс + физ. упражнения и 10 кг ка не бывало. Главное - цель и действия!
Oxanka 1, а я вообще не думаю об осени. :)) неужели буду ходить босиком:))
Анна Green, приветик! Добро пожаловать! Хлеб с муки грубого полома. из муки второго сорта, без сахара можно. Я смотрю состав хлеба. Мучное сладкое, печенья - нельзя. 21 день можно удержаться и заменить любимые печеньки другой едой, так сказать поставить себе задание - изменить питание, только в лучшую сторону. Никаких отказов от еды, никаких голодовок.
Мужа - победим:)). Однозначно, этот конкурс поможет!
Октябрь выбран с целью отдохнуть от недавно законченного конкурса. Как показал опыт - очень часто один и тот же конкурс видимо утомляет и расслабляет. Первый конкурс был очень удачный, второй - были срывы, поэтому пока все в вольном плаваньи.:))

smereka
я на -60 и со спортом затруднения
сын бывает такие истерики устраивает, что даж не поприседать
а поскольку я с детьми одна (у мужа работа такая), что даже полчаса не кому с детьми посидеть
как есть возможность, так занимаюсь))

natashkinz, видела в интернете стренировки с детьми:) На плечи и приседаешь:) Кладешь на пол и над ним отжимаешься:)) Главное цель!

smereka
отжимание еще да))) как варинт, а вот на плечи никак))) спинка слабенькая в этом возрасте, только присаживать можно)))
а дочку не осилю 18,5 кг
нет, все))) по вечерам стабильно время на себя
как раз, чтобы не крутиться у холодильника

Сказано, сделано!

Спорт и с сильно активными детьми возможен. Кардио - бег с коляской, приседала с дитем в слинге, потом уже на плечи, хорошая и постоянно растущая нагрузка (сейчас 30 кг). Да и куча других есть упражнений. Сейчас часть домашних тренек проходит вместе, делает те же упражнения, или облегченные, сколько может. А в выходные бегала за сыном на веле на перегонки.

Oxanka 1
нет, я лучше по своей методике))) пока что бодифлекс, а до 80 дойду и Джилл начну и бег на стадионе
сын подрастет, там уже оставить с племяшкой можно будет на улице
слингом мы не пользуемся))) не понимаю этих технологий
а бег с коляской))) с моим весом лучше не бегать, убью колени))) да уже и доказано, что быстрая ходьба намного полезнее бега, вот и ходим с подругой и колясками каждый день по 10 км пешком))) быстреньким шагом) когда дети спят, так вообще в другой город прогуливаемся... до него 7 км в одну сторону по парку