17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

RoxFox

Асарс, фотки глянула - ты большая молодечик :cool_cool:

Преобразилась очень даже заметно, так держать :co_ol:

к вопросу о темпераменте - вот как-то мне с Джил не очень занимается, хоть у неё и есть активные кардио трени

Девочки, решила со след недели стартовать вот с этими тренировками viewtopic.php?f=50&t=8216
календарь тренировок думаю поменять: каждые день с ней заниматься я пока не осилю, но очерёдность оставлю такую же.
Если кто со мной - присоединяйтесь :-|-:

ОлюсяЧ

Как я вам всем завидуюююююю

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

И снова здравствуйте!!!
Решила возобновить наш прекрасный конкурс для тех, кто хочет не просто стать худым, но и подтянуть мышцы!
Так что, записываемся!!!

Королева крика

Настасья)
привет! ты меня как будто услышала, сегодня захотелось в конкурс и то что было предложено - твой самый лучший оказался, поэтому записывай меня
вопрос: каковы условия?

Brunetka1981

И меня записывайте, я уже второй год без тренировок!

Arizanka

Привет. Отмечусь. Начало 16 мая? До 16 еще время есть собраться с мыслями. Может и присоединюсь к вам. А то совсем уже и забросила все свои тренировки.

пчелка0880

Стройная фигура за 30 дней
ОГ - 108 см
92 см
110 см

_________________
16.05.16 +
17.05.16 -
18.05.16 +
19.05.16 -
20.05.16+
21.05.16 -
22.05.16 Отдых
_________________

23.05.16 +
24.05.16 -
25.05.16 +
26.05.16 -
27.05.16+
28.05.16-
29.05.16 Отдых
_________________

30.05.16 +
31.05.16 -
01.06.16 +
02.06.16 -
03.06.16 +
04.06.16 -
05.06.16 Отдых
_________________

06.06.16 +/-
07.06.16 +/-
08.06.16 +/-
09.06.16 +/-
10.06.16 +/-
11.06.16 +/-
12.06.16 Отдых
_________________

13.06.16 +/-
14.06.16 +/-
15.06.16 +/-
16.06.16 +/-
17.06.16 +/-
18.06.16 +/-
19.06.16 Отдых
_________________

20.06.16 +/-
21.06.16 +/-
22.06.16 +/-
23.06.16 +/-
24.06.16 +/-
25.06.16 +/-
26.06.16 Отдых
_________________

27.06.16 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 27 июня!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

Oxanka 1

Brunetka1981 писал(а):

И меня записывайте, я уже второй год без тренировок!

Anutka12345

Привет! Мне бы то же хотелось поучаствовать! Уже год не могу себя заставить тренькаться. В итоге +10кг еще. С Джиллиан познакомилась здесь на форуме. Занималась - мне понравилась. Переживаю, с моим нынешним весом у меня получится?
А еще бы разобраться как оформиться в конкурсе. Почитала. Но без бутылки не разобраться :-)

Nadyuskin

Настасья)
Записывай, виты перевела.

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции