Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Blues-k

Отчёт за 06.07.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
- 20 отжимание +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.лкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 12 баллафф :ps_ih:

Blues-k

Отчёт за 07.07.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
- 20 отжимание +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.лкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 12 баллафф :ps_ih:

Дежавю

Наташок

ого-го!
не зря вчера заставила себя позаниматься!

Отчёт за 07.07.
1. Система питания +1
2. Спорт 0
Доп. условие: 0
3. Уход за собой:0
4. Алкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 3 балла

Отчёт за 08.07.
1. Система питания -1
2. Спорт
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
- 20 отжимание +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4. Алкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 6 баллов - ну хоть что-то)

Blues-k

Чуюю...

мы опять тут с тобой в двоем тусуемся :-)

Отчёт за 08.07.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний.
- 20 отжимание +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.лкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 8 баллов :check_it:

Наташок

ага похоже мы всех распугиваем своими супер-результатами) :-)

kroshkazlyu

Наташок писал(а):

ага похоже мы всех распугиваем своими супер-результатами) :-)

ничего щас лето придет будете примером показывать как можно добиться результатов =))) :mi_ga_et:

Blues-k

А вот и супер результаты... ;;-)))

Отчёт за 09.07.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт 7 км. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.
- 20 приседаний.
- 20 отжимание +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое
4.лкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. -1
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 3 балла ;;-)))

Наташок

Ты молодец- вес хорошо снижаешь- у меня какой- то ступор, но от качания пресса живот хоть и толстый но с какими то намеками на кубики

Отчёт за 09.07.
1. Система питания +1
2. Спорт +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс +1
- 20 приседаний. +1
- 20 отжимание - не смогла( не хватило силов
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки +1
-другое
4. Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 9 баллов :ti_pa:

mryamka

уезжала в деревню. естесственно результаты ... эммм...

хотя за плаванье с ластами я бы добавила не один балл. это восхитительно! и все тело болело потом.
все обертывания и ванны я заменила русской баней с веником.

mryamka

ну вот. я продула :-)

жду официальных объявлений победителя... хотя уже сама всё знаю :cool_cool:

Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Кто сейчас на конференции