От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Vieras

А где все? Почему никто в темку пообщаться не заходит?

sibiriana

Я чего-то сегодня так и не собралась пока.. Нас обгоняют, мотивация тает))

Vieras

sibiriana
так махать надо, чтоб не обгоняли :hi_hi_hi:

Если уж впряглись, то до конца идти надо, а не сливаться посреди забега.
А то многие - Да, мы с вами!!!! Да, мы за любой кипиш!!!!
А как дело дошло, никого и нет :-(

И нафига тогда темка, если тут только Аня и появляется, чтобы результаты огласить? :du_ma_et:

sibiriana

Да я ж шучу)) Машу вон стою)) у меня ещё два часа есть))

sibiriana

Ладно, намахала.. Опа отваливается :-)

Анна Солнце

Я машу, не слилась, пишу в личку каждый день....У меня за вчера 450 махов.
Ноги уже не болят, хотя с утра болел тазобедренный (еще с позавчера болел) , но потом разошлась.....

Vieras

sibiriana
:-)

Маши, маши...И чтоб не меньше, чем в поезде!
Анна Солнце
Так и сюда заходи, рассказывай :-):

У меня только первые пару дней тяжесть была. А теперь ничего не болит, сколько бы не махала. Только за один подход много не получается, тяжесть появляется.
А тут про утяжелители девочки разговор вели...у меня и без ощущения те же :-)

Анна Солнце

Vieras
Я за один подход могу 50 махов одной ногой и 50 махов второй...больше не получается - нога отваливается))))
Следующий подход не раньше чем через часа два....примерно так....

sibiriana

Я где-то 250 за один подход могу) Но ягодица начинает каменеть))

tiagnitania73

Девочки, про махи, когда назад ногу отвели, задержите на пару секунд, типа сжали попу, а потом опускайте. И еще, спина во время махов ровная

От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Кто сейчас на конференции