Кто вчера смотрел "Пусть говорят"? Видели как женщина стала просто заложницей своего тела? Вес-200кг Я смотрела и думала как хорошо что я нашла этот форум Только здесь у меня появилась надежда на избавление от этих ненавистных пачек жира

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
любовь-
Любаша мы не в плюсе- это уже хорошо!!! Пусть маленькими шажками но только вперед!!!! А Астраханская наша подруга просто СТАХАНОВКА!!! Пример для подражания!!

Ни че я не вреднючка,я подбодрить хотела только тебя!Думала ты и взаправду хочешь бросить нас.
А конкурируешь от слова КОНКУРС.


Добавлено спустя 58 секунд:
Неее,я может и вреднючка на самом деле,но не в этом случае.

Значит не умею тут общаться понятно

LilSomething
Какая ты УМНИЧКА!!! Продолжай в том же духе!!!

мурадянушка
Спасибо большое, приложу все усилия, чтоб не сдавать темпа...:))

Ну Любаша! ОНа же еще пашет на работе, а мы то сидим дома...
И то хорошо? Да?
А то так бы и набирали сидя дома.
Хотим с мужем дня на 3 съездить на турбазу.Сижу выбираю куда...ННужно,наверное баню с бассейном и тренажеры смотреть. Лыжи не люблю, на коньках не умею, лошадка не выдержит меня....

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Все у меня есть в холодильнике,а есть нельзя.Вот дожили,а? Что сготовить?

любовь-
Это я наверное как-то притупила тут немножко.
Про "вреднючку", это я шутя!
Не обижайся на меня, я дурочка, на нас не обижаются

А на счет лошадки, выдержит! Даже мой вес выдержит (нынешний), так что если нравится, то почему бы нет? Конечно не галопом её пускать, но рысцой прокатиться нормально будет!
Прямо завидую белой завистью! Отдых - это супер! А активный вдвойне

marina63
здравствуйте! Я совершенно не против дружить с вами, очень даже за))) К сожалению, я не вегетарианка, без мяса жить не могу.
ната19
приветик))) рада новым знакомствам!! вместе худеть куда веселее!!

привет всей честной компании!
Поздравляю победителей и тех,кто не сворачивает с выбранного пути!
Не опускайте рук своих прекрасных и всё у вас получится!
Позитивно мыслить,вкусно и мало кушать,побольше двигаться-и к лету...Мы все значительно полегчаем!

Оленька, (laluna),
у меня ещё не было времени прочесть ту книгу. Но могу сказать,что именно такого подхода я и придерживаюсь!
Нет больше никаких систем,я не сижу на диете,я ем всё,ничего себе не запрещаю (поэтому нет срывов),поэтому полностью поддерживаю тебя и держу кулаки!!!

Девочки вот вычитала про добавление в кашу семечек льна- кто нибудь пробовал? Идеальный завтрак: овсяная каша с ягодами или овощным салатом (заправленным чайной ложкой оливкового, льняного, кунжутного или масла грецкого ореха), если нет аппетита — просто фрукты.
Есть нюанс для желающих ускорить похудение: в кашу добавьте столовую ложку молотого льняного семени и специи. Так вы еще больше усилите обмен веществ и замедлите откладывание жиров в запас.
Бутербродов с колбасой и сыром лучше не есть — это довольно тяжелые продукты, тем более что ферменты для их переваривания с самого утра не вырабатываются. Такой завтрак не поможет ускориться метаболизму.
Важный момент: не создавайте конфликт между едой и водой. Стакана теплой воды сразу после пробуждения достаточно, чтобы пополнить запасы жидкости в организме. Другие напитки будут полезны через 1,5–2 часа после еды, не раньше. То есть, вопреки распространенной привычке, кофе лучше выпить не дома пораньше, а уже на работе. Кстати, этот напиток хорошо влияет на метаболизм. А легкое обезвоживание, которое он провоцирует, в течение дня нейтрализуют те 1,5–2 литра чистой воды, без которых не обходится ни один следящий за здоровьем человек.

Понятно теперь,почему я кофе пью во 2 завтрак.Сам организм так захоел...
А про семена льна Лека все знает,спроси у нее....
уже давно собираюсь купить...не вижу нигде...

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:


Вот какая молодец! Я тоже так делаю давно...