Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Настёныш85

v1ca497
Спрашивай если что, всё объясню :a_g_a:

Marinaki
Присоединяйся :cool_cool:

В злаковый так то выбор большой :a_g_a:

Четвертый день: любые злаки, пророщенные зерна и семена, каши, зерновые хлебцы, клетчатка и отруби. Пить можно воду и квас. Сдобрить пищу разрешается зеленью и солью.

Loya

если наберу виты то я с вами :-):

юсж

Тоже хочу попробовать. Сегодня встала на весы и обалдела! Все что скинуто непосильным трудом на месте! :kli_ny:

Добавлено спустя 9 минут 1 секунду:
Re: Неделя на"6 лепестков" Записываю на неделю с 15.01 по 21.01

15.01. Рыба. Вес 73,1 кг

16.01. Овощи. Отвес после рыбы (-1,300). Вес 71,8 кг

17.01. Курица. Отвес после овощей (-300). Вес 71,5 кг

18.01. Злаки. Отвес после курицы (-700). Вес 70,8 кг

19.01. Молочка. Отвес после злаков (-400). Вес 70,4 кг

20.01. Фрукты. Отвес после молочки (-700). Вес 69,7 кг

21.01. Отвес после фруктов (-200). Вес 69,5 кг

Наташок

Мне тоже надо бы...
Настя, можно я до понедельника подумаю-раз начало во вторник.
Чтобы уж взяться так взяться...

Marinaki

Так я тоже табличку делаю
15.01. Рыба. Вес 76,6

16.01. Овощи. Отвес после (0). Вес76.6

рыбы
17.01. Курица. Отвес после овощей (600). Вес76.00

18.01. Злаки. Отвес после курицы (75.7). Вес...

19.01. Молочка. Отвес после злаков (1 кг ). Вес...74.7

20.01. Фрукты. Отвес после молочки ( 0). Вес..74.7.

21.01. Отвес после фруктов (+300). Вес...75
пугает меня фруктовый день и молочный . В молочный день можно творог

Настёныш85

Loya
Так у тебя уже есть 30 вит то :whistle1:

юсж
Оки, записываю :pisa_tel:

Наташок
Конечно, думай :-|-:

v1ca497

Моя табличка похудательная

15.01. Рыба. Вес 82.6

16.01. Овощи. Отвес после рыбы (-0.8). Вес 81.8

17.01. Курица. Отвес после овощей (+0.6). Вес 82.4

18.01. Злаки. Отвес после курицы (-0.2). Вес 82.2

19.01. Молочка. Отвес после злаков (+1.0). Вес 83.2

20.01. Фрукты. Отвес после молочки (-0.5). Вес 82.7

21.01. Отвес после фруктов (+0.3). Вес 83

Вот злаки и фрукты... боюсь, что у меня это привес...

Ju_Lie

Оплатила 30 вит. :-):

miroshka

У меня опять пропала цифра "6" в весе, очень хочу на лепесточки :-(

v1ca497

Добрый день, девушки! Вопрос: в рыбный день можно только рыбу или можно заменить креветками/мидиями/кальмарами?

Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Кто сейчас на конференции