Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Наташок

Отчёт за 02.07.
1. Система питания -1
2. Спорт +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.+1
- 20 приседаний. +1
- 20 отжимание +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое +1
4.Алкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. -1.
Итого: 7 баллов

А 30го и 1го у меня по нулям(

mryamka

Отчет за 03.07
день рождения, мне ни капельки не стыдно :-)

Наташок

mryamka
поздравляю и понимаю!!! :hi_hi_hi:

Отчёт за 03.07.
1. Система питания +1
2. Спорт +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс
- 20 приседаний
- 20 отжимание +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки +1
-другое +1
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 8 баллов

Blues-k

mryamka
Мои поздравления!!! :bu_ket:

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Отчёт за 03.07.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.
- 20 приседаний. +1
- 20 отжимание
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 9 баллов :ta_n_cor:

Наташок

Уф, вчера делала-делала,а сама чуть не забыла отчитаться!

Отчёт за 04.07.
1. Система питания +1
2. Спорт
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс +1
- 20 приседаний +1
- 20 отжимание +1 -чуть не сдохла
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 10 баллов ОГО! и не одного минусика :yo:

Blues-k

Отчёт за 04.07.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт 9 км. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
- 20 отжимание +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 12 баллов :ta_n_cor:

Наташок

ну ничего себе :cool_cool:

можно было хоть приседания пропустить)))

Blues-k

Наташок писал(а):

ну ничего себе :cool_cool:

можно было хоть приседания пропустить)))

Все пропало Шефф! :ps_ih:

Вчера из за семейного форс мажора все процедуры накрылись тазиком... :hi_hi_hi:

Отчёт за 05.07.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт -1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.
- 20 приседаний.
- 20 отжимание
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 4 балла :ta_n_cor:

Наташок

Отчёт за 05.07.
1. Система питания +1
2. Спорт +1
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
- 20 отжимание +1 бе-бе-бе!
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 11 баллоффф :ta-ne-c:

но сегодня опять уезжаем и фсе - приседания тока с утра сделала...-3 дня насмарку(

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:

Blues-k писал(а):

Отчёт за 06.07.

точно? не за 5ое?

Наташок

отъезд перенесли на завтра!!!
Отчёт за 06.07.
1. Система питания +1
2. Спорт
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
- 20 отжимание +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 9 баллов

Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Кто сейчас на конференции