В дуэли Юлетта против Miss Blondi (С 17.11 ПО 24.11)
НИЧЬЯ!!!

Супер! Такого у меня ещё не было! Спасибо за участие!!!!

Крутотенюшка просто!

У нас тут наметилась дуэль между elena.gusseva и Ветер!
Дуэль стартует с 5 декабря по 11 декабря включительно.
Правила такие:

1.Едим не более 1000-1200 ккал.Если участница превысила норму,то -1 балл.Если норма сохранена,то +1 балл.
2.Ежедневные занятия спортом.Если спорта не было,то - 1 балл.Был,то +1.
3.Отказ от сладкого и выпечки (шоколад,булки,печенье и т.п) Сладкое было,то -1 балл,не было,то +1 балл.
4.Отказ от алкоголя.Не был +1 балл,был +1 балл
5.2 литра жидкости в день.Нормы нет,то -1 балл,есть норма,то +1 балл.
6.Ужинаем не позже 18 часов.Кушаем после 18 часов,то -1 балл,не кушаем,то +1 балл.
7.В четверг,8 декабря,участницы разгружаются.Если разгруз не выдержан,то -2 балл,если выдержан,то +2 балла.

Участницы отписываются в этой теме ежевечерне,если отчета не поступило,то участнице засчитывается тех.поражение,если ее конкурентка не была заранее осведомлена о невозможности прислать отчет.

Желаю удачи участницам!

Желаю удачи!Ветер

elena.gusseva
тебе тоже

Отчет за 5 декабря.
1.Коридор калорийности составил около 1100.+1 балл
2.Спорт был +1.
3.Сладкое и выпечку не употребляла +1 балл.
4.Алкоголя Не было +1 балл,
5.2 литра жидкости есть +1 балл.
6.После 18.00 не кушала +1 балл.
Итого:6 баллов

1.Едим не более 1000-1200 ккал.- +1 балл. (850 ккал)
2.Ежедневные занятия спортом.- +1.
3.Отказ от сладкого и выпечки (шоколад,булки,печенье и т.п)-+1
4. отказ от алкоголя. +1 бал
5.Воды 2 л. +1 балл. (2200 мл)
6.Ужинаем не позже 18 часов.Кушаем после 18 часов - +1 балл.
7.В четверг,8 декабря,участницы разгружаются.Если разгруз не выдержан,то -2 балл,если выдержан,то +2 балла.

Сегодня выдержала все пункты итого: + 6 балл

1.Едим не более 1000-1200 ккал.- +1 балл. (650 ккал)
2.Ежедневные занятия спортом.- +1.
3.Отказ от сладкого и выпечки (шоколад,булки,печенье и т.п)-+1
4. отказ от алкоголя. +1 бал
5.Воды 2 л. +1 балл. (2200 мл)
6.Ужинаем не позже 18 часов.Кушаем после 18 часов - +1 балл.
7.В четверг,8 декабря,участницы разгружаются.Если разгруз не выдержан,то -2 балл,если выдержан,то +2 балла.

Сегодня выдержала все пункты итого: + 6 балл