Фреш. лето. Общение

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

ksenia1809 писал(а):

а зачем при этом еще и разгрузочный день устраивать :du_ma_et:

я понимаю когда вес стоит, и то при этом лучше делать загруз чем разгруз...

не, разгрузочный просто по плану... тяжко мне каждый день мяско употреблять, даже по чуть чуть... вот и разгружаюсь .
Кобальт
Расчет сделала на этом сайте. Введа данные согласно таблички ... ввела " малоактивный образ жизни" или как там звут эта строчка.

ashabadskii

Маришка RISE
та понятно что на сайте,просто тут особо индивидуального подхода нету,эт просто,совет что ль :ne_vi_del:

Кобальт
:cool_cool:

мы ж не билдеры,курогрудью всю жись питаться :-)

-Кобальт-

Я про что и говорю. Жир... он не требует энергии для поддержания жизнедеятельности. Жир он жир... Энергии требуют мышцы. Но т.к. многие здесь отнюдь не билдеры то и не к чему себя пичкать по 3 грамма белка на кило веса, да еще и реального веса с рюкзаком на боках и пузе. Просто много белка тоже не есть полезно. О почках подумайте своих...

Сабрин

-Кобальт- писал(а):

да еще с рюкзаком на боках и пузе. ..

Меняю рюкзаки на дамскую сумочку , два рюкзака +галифе - за одну сумочку ::yaz-yk:

Народ !Так че мы решили , замеры завтра выставляем ?

Hasta Manana

Сабрин, вопрос о замерах вообще не стоял. Сомнения у Анны были лишь в отношении отчётного дня, в какой день недели сдавать отчёт. А в остальном она написала - отчитываемся: вес, ИМТ, ОГ-ОТ-ОБ.

Сабрин

magent писал(а):

Сабрин, вопрос о замерах вообще не стоял.

А в остальном она написала - отчитываемся: вес, ИМТ, ОГ-ОТ-ОБ.

ОГ-ОТ-ОБ. так это и есть замеры :hi_hi_hi:

понятно

Vladislava_

Всем привет! :pri_vet:-:

Еле догнала вас! 2 дня отсутствовала, теперь полдня читала! :-)

Я замеры делала 1р в 10дней, померяться для конкурса раз в неделю не вижу никакой проблемы! Не могу понять чего девченки некоторые сопротивляются :nez-nayu:

Я б за месяц от интереса померла бы, наверное! А так все под контролем, ушло где-то меньше добавила нагрузку, ушло нормально, значит я молодец! :-)

По поводу контрольного дня, предпочитаю понедельник, раз уж с него начали.
Всем завтра отвесиков! :a_g_a:

Hasta Manana

Vladislava_ :dr_ink:

Вообще не поняла проблемы - раз в неделю взять сантиметр и сделать 3 замера. По сравнению с #фотовесов так вообще ни разу не сложно. :-)

Vladislava_

magent писал(а):

Vladislava_ :dr_ink:

Вообще не поняла проблемы - раз в неделю взять сантиметр и сделать 3 замера. По сравнению с #фотовесов так вообще ни разу не сложно. :-)

Вот-вот! Я чтоб весы нормально сфоткать (они у меня задержку в несколько сек дают) раз 10 на них встаю, спрыгиваю, хватаю планшет и пытаюсь сфоткать! :-)

Видел бы это кто-то со стороны ;;-)))

, как горный козлик туда-сюда, умора! ;;-)))

Анастасия Домаркас

Vladislava_ писал(а):

magent писал(а):

Vladislava_ :dr_ink:

Вообще не поняла проблемы - раз в неделю взять сантиметр и сделать 3 замера. По сравнению с #фотовесов так вообще ни разу не сложно. :-)

Вот-вот! Я чтоб весы нормально сфоткать (они у меня задержку в несколько сек дают) раз 10 на них встаю, спрыгиваю, хватаю планшет и пытаюсь сфоткать! :-)

Видел бы это кто-то со стороны ;;-)))

, как горный козлик туда-сюда, умора! ;;-)))

а я с фотоаппаратом встаю на весы...от весит 800-1000гр

Фреш. лето. Общение

Кто сейчас на конференции