pompusha

Думаю тебе нужно взять себя в руки! Это просто осенне-зимняя апатия, авитаминоз...Научись радоваться по больше или по крайней мере заставляй себя это делать! Просыпайся с радостью!
Наслаждайся пищей!!! Хочешь тортик - съешь его Но не на ночь и при этом насладись им как положено! А вот потом откажись от сытного,позднего ужина и замени его фруктами! Употребляй их всякий раз когда хочется сладенького, вредненького...Не зацикливайся на весе! Походи по магазинам, присмотри подарки к НГ, игрушки на елку!!

Jozefina
да я знаю что так нельзя!!!! я очень постараюсь исправить положение!!!

pompusha

Тем более ты же еще молодая! Мы с тобой ровесницы! И я тебя так понимаю, поверь!..

да молодая,до беременности все на 2 года меньше давали а сейчас на 5 лет больше дают все из за лишнего веса,вообще он мне много неприятностей доставляет,и боль в спине и суставах и отеки и всякое такое вобщем сама молодая а болячки бабушкины гоню я этот вес вместе с жорой а они ни в какую от меня уйти не хотят

pompusha

Вытирай нос и посмотри на свою манюньку
Уделяй больше времени малышу и забудь обо всем остальном!

Доброго утра всем и хорошего дня!

Привет всем снегурочкам красавицам!!!
Вот я сейчас пишу редко, еще и муж вернулся с командировки, с телефона чет не могу никак зайти на форум, вечером не всегда получается, но я с вами и мотивация есть и результаты и отступать я не собираюсь!
и вообще НГ уже близко близко и мы красисые красивые стройные и счастливые стоим в его преддверии!
Сейчас как никогда много дел и предновогодней суматохи, но не расслабляемся! Настрой боевой и решительный!

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
я вот несказанно счастлива своим вторым местом, в своей весовой категории, и дальше буду стараться!
Давайте красненькие поднажмем на этой неделе!

Я походу в зале не сушусь, а мышцы наращиваю
Калораж прежний, физнагрузки больше, а вес не двигается...
Сегодня тренер внес коррективы в тренировку: увеличили количество повторений (до 100 раз) и соответственно подходов. Посмотрим, что получиться...
Тут на днях хохма у меня была на работе: уборщица закрыла туалет на крючок для того, чтоб ей никто не мешал убирать. А я не обратила внимания и открыла дверь, вырвав замок "с мясом". И уборщица и я были в шоке (может не стоило так руки качать ???)