Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Archera писал(а):

я принарядилась))))))))

Bay lynx

Отчёт 23.12
Не буду ставить оценку, потому что у меня сегодня день дозволения, я ем орешки, халву не ПП и соленые огурцы :smu:sche_nie:

А ещё я нечаянно подморозила торт "Маша и медведь". Он стал ещё вкуснее!

Temma

Archera писал(а):

я принарядилась))))))))

Красотка!

Temma

Bay lynx писал(а):

Не буду ставить оценку

А шо там ставить? Минус бал за халву Оценка четыре :nez-nayu:

Temma

Завтрак:
ПП-оладьи с изюмом и яблоками, кефир, горсть клюквы, киви одын, кофе черный

Обед
Булгур, паштет из фасоли с лимоном и чесноком, яйцо, пару ПП-крекеров, чай черный

Перекус
Яблоко

Ужин
Макароны с отварной говядиной и соусом, шоколад черный, чай черный.

Оценка четыре. Соус покупной не пп ни разу. :nez-nayu:

Temma

Мне еще пятерка
Купила себе кофточку. Новенькую красивенькую :na_i_ls:

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Добавлено спустя 25 секунд:
Как-то так

Vieras

Temma
Со мной на ТЫ, пожалуйста!

Temma писал(а):

Archera писал(а):

я принарядилась))))))))

Красотка!

где? почему я не вижу?

Девочки, а когда у нас финальный завес? Завтра же? :du_ma_et:

А то у нас завтра Рождество. Буду немного нарушать. Но большого застолья не планируется

Отчёт 23.12
Вес 85.7
Есть отвес всё же, даже после лосося с винегретом :hi_hi_hi:

Питание:

Завтрак - овсяноблин из 25г геркулеса, 2 ст.л. молока, 1 яйца с листьями салата и курицей карри, огурец, помидор, мармеладка, 11г клюквы сушёной, чай

Перекус на работе - запеканка с изюмом, сметана 10%, мандарин, чай

Обед на работе - рагу овощное с картофелем и фаршем куриным, огурец солёный, не маринованный, помидорки

Ужин дома - творог с изюмом 200г, стакан ягодного киселя (фото нет)
Оценка 4 ( запеканка покупная :smu:sche_nie:

)

Сейчас разнесу на бжуки. Посмотрим, что за день вышло :nez-nayu:

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Чего- то хлеб не занёсся в табличку, так что калории побольше

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Vieras писал(а):

где? почему я не вижу?

Аватарку глянь

Vieras

Вот что вышло :nez-nayu:

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции