Арифметика
Тогда я скажу, что последние примерно 30 Новых годов вспоминаю с сожалением. Может и весело прошли, да всегда с плюсиком. Часто до 8 марта без останова. Сделаем этот Новый год особенным. Давай девиз: "Кто вступает в Новый год, пусть кило лишь наберет!". С одним-то лишним кило справимся. Задача от конца декабря до 7 января продержаться.

Ну в праздники надо праздновать, главное прислушиваться к организму, переспрашивать мне нужна еще одна тарелка салата? Ведь ни одному организму не нравиться что с ним делают на третий пятый день гулянки и это логично. Всегда если встает вопрос есть или не есть лучше отложить до того момента когда это не вопрос, а утвеждение. Есть! И на здоровье!

Феерично Я за! Объявляем новый конкурс Уже и слоган есть

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:


Моему организму уже в первый день не нравится, что я с ним делаю. Праздники - это большое испытание. Надо ещё научиться не есть, как последний раз.

Приветики!!!

У меня такая же беда!
Всё понимаю, всё знаю, но как за праздничный стол попадаю.... Это что-то
А начинается всё чинно-неспеша. Ложечку того, ложечку сего, от кусочка хуже не будет....
Да что уже мелочиться и понеслась....
Вот и в ноябре 8 и 9 маячат два ДР (мамулино и сестренки)
Радует только то, что возлиять будем только 1 день (уже традиция такая!!!)
Но слабо верится (хотя надежда со мной!!!), что не буду "нападать" на еду
Буду печь 2 торта (Молочную девочку и Прекрасную маркизу), а это самый главный соблазн для меня
Работу с головушкой веду методично. Посмортим, что из этого выйдет

Отчет c 21.10 по 27.10.19
По стрелам
Заработано за неделю 2
2 за спорт (6 тренировок больше 30 минут и 1 тренировка – 20 минут)
Потрачено за неделю 1 стрела
Как вам было придерживаться таблицы-таблиц
По ТТ на грани только фрукты и шоколад, остальное- почти не ела.
«Продвинутую» ТТ опять не считала. Ради интереса надо будет посчитать, мало ли?!!!
День Позволения
Был. Опять Мороженое! Немного слойки и пирожок с луком и яйцом.
Да, ещё доела за детём конфету Милки вей (11гр).
Хотела в пятницу использовать ещё один ДП, но по итогу вышел перебор.
Так что, минус стрела под девизом «Ура!!! Каникулы!!!»
Ходили семьёй в новое семейное кафе. Там я оторвалась на пицце.
Ещё был чизкейк. Ну, а дома, угадайте что??? Мороженое!!!
Применялось ли правило одного укуса.
Вроде бы нет. Не помню. Возможно, но скорее всего нет
Параметры будут в следующем отчёте, как раз новый месяц начнётся.
Вес то я конечно свой знаю, а вот объёмы не измеряю.
Будет сюрприз или нет?!!

Девчонки, про праздники прочитала новогодние...
Семейная традиция была: "новогодний стол должен ломиться от еды". Причем, 31 декабря девочки на кухне до того набегаемся, что без ног и без рук. А всё не съедается и на 1-2-3 янв либо доедать и давиться, причем уже не свежее, либо выбрасывать горы еды.

Пару лет назад я задумалась, а зачем? Встретила суровое мамское сопротивление : ну, как. Это ж традиция. Как Новый год встретишь, так его и проведешь. Типа, сытый и в изобилии. А я смеюсь и возражаю: типа, усталая и замученная от готовки еды
В общем, уже два года ломаю стереотип:
1) продукты закупаем, но сразу всё не готовим. Лучше 1-2 янв.что-то свежее сготовить;
2) на столе из того, что нужно готовить, сладкий и не сладкий салат (прошлый год был фруктовый с мороженым и блинный с курицей-желание мужчин) и горячее (здоровый гусь с яблоками и перловой кашей). Это меню выбираем вместе. Ну, то есть должны определиться, что мы особенно-особенно хотим на праздничный стол.

Освободившиеся деньги были пущены на фейерверки, а освободившееся время на тюбинг, лыжи и коньки У меня скачков веса не было в новогодние

Сегодня пекла овсяно-кокосовое печенье. Оооочень рассыпчатое и вкусное!!!
Рецептик:
Смешать сухие продукты
100гр овсяной муки+70гр кокосовой стружки+1ч.л.разрыхлителя
Отдельно
100гр слив.масла комнатной температуры+подсластитель(мед,сах.зам...) немного взбить , добавить
1яйцо и ванилин, снова перемешать.
Объединить с сухими ингредиентами. Тесто прекрасно замешивается ложкой.
Убрать в холодильник на 30мин. Затем, скатать шарики, и выложить на протвень, немного приплюснуть.
Выпекать в разогретой до 180С духовке минут 15-20. Готово!!!
Я добавила шоколадные термокапли и кокосовая стружка была белая с цветной.
В следующий раз хочу стружку уменьшить, а овсяную муку положить побольше и добавить орехи и финики.
ПЫСЫ
Кто считает, что я не правильно питаюсь, пусть кинет в меня лабутенами (40 размера)!!!

Доброго дня!

Отчет
За спорт - 2 стрелы
Питание поддерживала всю неделю, кроме субботы
Вчера вечером нагрешила с пивом и рулькой, результат предсказуемый, сегодня в привесе

Всем Вечер добрый!
Отчет - c 21.10 по 27.10.19
По стрелам
Заработано за неделю - 4 стрелы
2 - за спорт (6 тренировок больше 30 минут),
1 - за отвес (99,7 кг - минус 0,5 кг)
1 - за 2 таблицу
Дни Позволения - 2, спиртное - в пределах
Применялось ли правило одного укуса - нет.
На этой неделе не ела каши, только рагу овощное с мясом, и хлеба совсем чуток, переела их за отпуск, видно.

Кто-нибудь пробовал такое средство?
Статья "Тягу к сладкому как рукой сняло! "
https://sovet-ok.ru/tyagu-k-sladkomu-ka ... pirozhnyx/