Сегодня тоже времени было мало, успела только : 1.zwow 95
2.zwow 96
итого: 30 минут 53 сек. и ровно 250 кк.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Вышел обновленный Zwow 6: https://www.youtube.com/watch?v=8XhCLSjbT0M

Добавлено спустя 8 минут 49 секунд:
Из планового до конца недели осталось: 1. Hiit Reps 18: https://www.youtube.com/watch?v=BzSE497 ... 5szbhATS2H
2. Hiit Reps 19: https://www.youtube.com/watch?v=77VMHNb ... 2H&index=7
3.Hiit Reps 20: https://www.youtube.com/watch?v=LtQ4HNoJf5Y
4.Zhred 8: https://www.youtube.com/watch?v=od1HmO1 ... -&index=10
5. Summer ABS 12: https://www.youtube.com/watch?v=w9xMgCf ... ASvFpoPoQE

Надеюсь, получится сделать.

Сегодня только Summer ABS 12 успела сделать.

Привет. Сначалом недели. Пока было немного времени, отпахала, сегодня в основном силовые с акцентом на ноги. Закрыла долги за прошлую ,23 неделю и начала эту.
1. Hiit Reps 18: https://www.youtube.com/watch?v=BzSE497 ... 5szbhATS2H
2. Hiit Reps 19: https://www.youtube.com/watch?v=77VMHNb ... 2H&index=7
3.Hiit Reps 20: https://www.youtube.com/watch?v=LtQ4HNoJf5Y
4.Zhred 8: https://www.youtube.com/watch?v=od1HmO1 ... -&index=10
5. Hiit Reps 21: https://www.youtube.com/watch?v=p2A9CielXQg
6. Zwow 97
7. Zcut Kettlebell 6 (Disk 3)

Итого: 2 часа 3 минуты 4 сек и 986 кк.

Завтра опять запарка, так что сегодня делала немного вперед: 1.Body crash 18
2. Zwow 113
3. Zwow 98
4. Hiit Reps 23: https://www.youtube.com/watch?v=ikkjTIM ... t8&index=2
5. 5 min workout 2 (2 раза): https://www.youtube.com/watch?v=SqsV1lW ... t8&index=3
6. Yoga cardio 1
7. Summer ABS 11: https://www.youtube.com/watch?v=9BFMB_U ... t8&index=4
Итого: 1 час 52 мин 28 сек и 836 кк
После вчерашних Hiit Reps прилично болят ноги и пятая точка, а может из-за КД?

Сегодня Hiit Reps реально доканывал, 4-й раунд домучивала.

Сегодня смогла сделать только: 1. Hiit reps 24: https://www.youtube.com/watch?v=K_HZSqc ... t8&index=5
2. Zshred 24: https://www.youtube.com/watch?v=EvGIydL ... -&index=26
3. Beginner cardio 9: https://vk.com/videos-78712791?section= ... m_55433942
4. Epic Sexy ABS: https://www.youtube.com/watch?v=YHj6DC-p4hI
5. Tabata training 2: https://www.youtube.com/watch?v=fbXDeAG ... Um&index=2

Итого: 1 час 27 минут 39 сек и 627 кк.

Привет. Слишком много дел не позволило тренироваться, в воскресенье лишь успела сделать BodyRock HiitMax 28 bonus, 2 раза, что заняло всего 14 минут 40 сек.

Сегодня есть немного времени и поэтому постаралась по максимуму отработать долги:
1. BodyRock HiitMax | Workout 31 Bonus: https://www.youtube.com/watch?v=-OmBv68PL9Y
2. HiitReps #25: https://www.youtube.com/watch?v=WRp-qJ1 ... t8&index=6
3. Zwow 99
4. Zwow 100
5. Lifted Butt Series 2: https://www.youtube.com/watch?v=yfdp6bT ... L_DTN0Z4zJ
6. Zshred 9: https://www.youtube.com/watch?v=bFm4ISi ... bO2j9NmzN-
7. ZCUT Kettlebell 3, disc
8. 5 Minut Butt Workout # 33 (2 раза): https://www.youtube.com/watch?v=HyFSiiuNoqM

Итого: 1 час 48 минут 43 сек и 901 кк.

Сегодня сделала: 1.zwow 114
2. Summer ABS 12: https://www.youtube.com/watch?v=w9xMgCf ... ASvFpoPoQE
3. Body Rock Hiit Max 38 Bonus (2 раза): https://www.youtube.com/watch?v=4qaGr8X ... 2S&index=1
4. Anniversary Night workout: https://www.youtube.com/watch?v=06DTWbV ... 2S&index=3
5. Tabata training 3: https://www.youtube.com/watch?v=AgneDxX ... QrcY8jvvUm
6. Killer Fat Burn workout 1: https://www.youtube.com/watch?v=u1UagL9 ... 2S&index=2
7. JRC 12
8. 5 min workout 3 (2 раза): https://www.youtube.com/watch?v=PUyioLXbeys

Итого: 2 часа 3 мин 22 сек и 896 кк.

Черт, просмотрела Zshred 10 и подумала, что Зузка отличается особой фантазией в плане мазохизма: https://vk.com/videos-78712791?section= ... m_55822563

Привет! Вот хочу попробовать тренировки с Зузкой, вчера себе скачала разные. Как результат у тебя?

HelenJuly, Привет. Нормальный результат, поддержка себя в тонусе. А какой вы ждете результат?

Oxanka 1
Хочу похудеть на 10 кг, это реально с ней?