Всем приветик. У меня сегодня небольшой праздник. -10 кг. с начала похудения
Надеюсь к Новому году езе килограмма 3 сбросить

tabity
Поздравляю с первой десяточкой

tabity, колись что делала? за 1 месяц сбросить 10кг - это сила

Ой, чуть не забыла
tabity, поздравляю супер результат

-10 кг - это классно.. Это уже все замечают, что постройнела. Это осознание, что смогла и остальное значит поплечу. Это повышение самооценки и уверенности!
tabity - ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Хз, если честно, не представляю, как можно 10 кг за месяц сбросить ))) Это даже с физиологической точки зрения, не совсем нормально.... Это слишком много, учитывая, что вес был менее 100 кг... Может с помощью жиросжигателей?
Я три месяца худела, чтобы сбросить 14 кг... При этом строгое ПП и усиленные занятия спортом! Худеем в группе, где более тысячи человек с разным стартовым весом, и ни у одного не было так, чтобы 10 кг за месяц... Причем вес начальный не очень большой, всего 82.4 кг...
tabity, поздравляю! Ну и... поделитесь секретом!

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
Re: КОНФЕТКИ. ЛУЧШИЕ СНЕГУРОЧКИ и ДЕДЫ МОРОЗЫ 04.11-23.12
Кстати, девочки, кто-нибудь пользовался, дополнительно, какими-то жиросжигающими средствами? Если да, то какими, и каков был результат? И как вообще относитесь к такому?

Ну вот, приехали. Плато, да еще и с небольшим набором веса

Мне тоже очень интересен секрет.

Всем привет. Только добралась до компа. Ну 10 кг. получилось не за месяц, а за полтора.
Ем по правильному питанию. Кордор каллорий - 1200. Плюс минус сто. Утром самое жирное, вечером стараюсь только салат и кусочек хлеба с отрубями. На обед обычно суп. Перекусываю: мандарин, вареное яйцо, яблоко, салат ли что то легкое.
Иногда ем даже два завтрака больших, маленький обед и очень маленький ужин.
Сейчас не ем после пяти. (но это не железное правило - если не успела поесть, ем и в шесть). Сладкого мучного, шоколад вообще не ем. Обычно ем утром пол батончика мюсли в день (что бы потом на сладкое не сорваться).
Из жиросжигающих ничего. Разве что последние три дня по утрам ем клетчатку (впихиваю в себя ).
Спором занималась три недели по Джиллиан. Сейчас не могу себя снова заставить. (зато с мужем активно возобновила интим. жизнь - и там не ленюсь )
Ну вроде все. Еще я кормлю немного грудью. А коридор небольшой. Вот и организ сам быстрее худеет? Хотя до беременности я весила 79 кг. Сразу, что бы не ругали - ребенку уже 1г.4 мес - молоко не основное его питание - так что его своим похудением я не обижаю
Если есть еще вопросы - пишите. С радостью поделюсь опытом.

tabity Ох, и результат у вас. - 10 кг Но для организма стрессово наверное... И главное потом - удержать. Удачи вам!!

И у меня сегодня мини-юбилейчик первые - 5)))). Сразу скажу, что у меня грудное вскармливание, вес хорошо уходит. На молоко не влияет, вес очень хорошо набираем. Причем почти 5 кг пришлись именно на это конкурс. Наградила себя с утра 7 граммами шоколадки