Bay lynx
Если это сумак, то он офигенный. С кислинкой. Я его в булгур добавляю, получается как будто с лимончиком. Короче, я не верю, что у тебя сумак))) А, вот как раз фото на хумусе нашла))

Привет всем!
Отчёт за 26.10.20
Вес 52,7 (-300)
ФА ходьба 1772 шагов (мало, но вообще никуда не выходила, ленилась, на улице ветер, брр!)
Вода 4 стакана + 0,5 л травяного чая
Еда 1680 ккал (в норме жиры, перебрала чуточку углей и недобрала треть белков)
Интервал 09.00-18.30
З. Каша овсяная с сухофруктами, чиабатта ц\з с сыром Гауда, апельсин, полбанана, мед с пыльцой, кофе с молоком
П. Айран, рисовый хлебец, финиковая конфета, отруби, чай травяной
О. Булгур с нутом, гороховый суп (дочь варила), яйцо всмятку, чай травяной
П. Фруктовый салат (банан, киви, яблоко) с ряженкой, 2 рисовых хлебца, чай травяной
У. Перец фаршированный, нат. йогурт, флаксы льняные, кофе без кофеина с кокосовым молоком
Закончились отруби-палочки, наверное, еще куплю. Погрызушки мне необходимы по вечерам, тем более похолодало, чаю-кофе хочется горячего...
Заварила чаю травяного в термосе: шиповник, смесь карпатского чая, мята, тысячелистник, чабрец и каркаде. Дочь прикалывается, говорит: "Зелье варишь?" А мне так вкусно!

Похудела и держишь. Ведьма!

Света, а дочка какой рост вес?

Почему-то люблю зеленный чай с ромашкой; вообщем-то чай люблю разный

Ага! Иногда меня пробивает на вещие сны. Вангую потихоньку.
Дочке моей 16 лет, рост 166, вес 53-54. Мы одинаковой комплекции, но, я, наверное, теряю мышечную массу, усыхаю. А она, наоборот, много тренируется, сплошные мышцы (10,5 лет занимается спортивными бальными танцами). Последние 1,5 года не посещаем конкурсы (а так объездили пол-Украины), готовится поступать в мединститут, не до танцев ей в 11 классе.

Хойя

Она 10 танцевала? Или стандарт/латину?

Я на упаковке ведь достала, почитала. Паприка, петрушка сушёная, кедровые орешки. Ничего особенного
Но это какая-то невкусная паприка с петрушкой
А сумак я не знаю вкус. Надо будет попробовать. Он в отделе специй, наверно? Так и называется или альтернативные названия есть? Типа, как зира (кумин).

Отчет 27.10
КК 1883 +
Утром забыла поесть. В 9 вспомнила, что если не поем, то несколько часов буду далеко от еды. Завтрак случился котлетный
И вечером с пяти есть не хотелось. После прогулки в кафешке капучино без сахара заказала, чтобы согреться и пенкой побаловаться.
ФА: так и не дошла до зала. Зато шагов 20 тыс.
Без сахара+
Но в полдник на фрукты пробило. Вот, прям, захотелось.

Bay lynx
Так и называется: сумах/сумак. Я его называю сумачатина, но, наверно, под таким названием он в магазине не продаётся

sibiriana
хорошо.
Попробую, как новый вкус. Из любопытства.
Тоже, кстати, булгур купила и кус-кус. Из кускуса салат хочу сделать ещё бы времени на всё хватало