кэролайн
я тренируюсь потихонечку дома...

miroshka
извини, но ты выбыла, т.к не сдала вовремя отчет

Девочки, всем привет
меня не было дома все выходные.. как у вас дела?

Иринка сказочная
у меня хорошо
смотрю у тебя в весом тоже все ближе и ближе ко мне

Иринка сказочная

Я как негр вджобываю )
с 16 числа))) тогда, когда вылетела ни грамма сахара, сладостей, мучного и тд и только 1/4 чайной ложки соли была

сплошное правильное питание и спорта и танцев до потери пульса,
объемы убежали зашибись, а вот вес прирос, нарастила на белках мышцу))) уже отжимаюсь легко в три подхода 40раз
а раньше и трех отжать не могла...
так что два дня разгрузки устрою, а то плюсовой по весам будет к чт...

К сожалению уже нет
У меня временные трудности.... и на диете я сейчас не сижу, поэтому вес опять начал плюсовать

Иринка сказочная
пусть проблемы рассасываются!
старайся сильно от диеты не отходить... чревато обратным набором и еще + сверху... я постоянно так набираю...
поэтому последнее время (2 месяца), чтобы не случилось, а питание остается своим... жалко набирать обратно сброшенное... и не хочу больше 100 видеть, а тем более больше!

natashkinz
мне достаточно 3 дней, что бы прилипло 3кг , но пока я об этом думать не хочу
Мне даже сын сказал "У тебя скоро крыша поедет, от твоих диет"

Россиян с праздником!
У нас как всегда рабочие будни))))
на сегодня -700, на вчера был -1 кг... постараюсь на завтра вернуть.