Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 21:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1158 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 116  След.

Когда лучше начать Фреш в Январе?
Опрос закончился 12 янв 2015, 14:25
6 января 31%  31%  [ 27 ]
7 января 5%  5%  [ 4 ]
8 января 10%  10%  [ 9 ]
9 января 20%  20%  [ 17 ]
10 января 7%  7%  [ 6 ]
12 января 23%  23%  [ 20 ]
Другой вариант, напишите в теме 5%  5%  [ 4 ]
Всего голосов : 87
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 16:04 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
alla1975
liseno4ek
Записала.

Zemlja писал(а):
фотку с весом,объемы и ИМТ,скидывать прямо сюда на страничку?
Да, пишете здесь сообщение, указываете замеры, добавляете фото.
Ну уж потерпите, до завтра совсем чуть-чуть!!!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 17:44 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2014
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja
У меня завтра первый день правильного питания, а сегодня загрузочный день курицей т.к. вчера разгружалась на апельсинах и кефире)
Вес пока не проверяла) Я планирую тоже раз в неделю делать разгрузочный день. они мне нравятся))
это моя третья попытка худеть...Первый раз похудела на 15 кг, начинала со 107 кг. Второй раз начинала со 111 кг и похудела на 24 кг) Оба раза за довольно короткий период - до полугода.
И сейчас послеродовой период, затянувшийся на два года:-) , время приводить себя в порядок после длительного отсутствия силы воли - беременность и период кормления грудью.
Предыдущие разы худела без систем...жесткие ограничения, нарушения, опять ограничения. Теперь так не хочу. Теперь есть ради кого экономить силы)
Правильное питание и большие планы на будущее... :so_happy:
Минимум -40 кг, занятие спортом, красотой) Борьба с ленью) И, научиться любить себя независимо от того, сколько я там килограмм сбросила)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 17:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 150
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,079

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
участвую :-):
ИМТ 24,4

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 18:09 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Булочка Ням
я вот загрузочные дни не практикую,с ними не могу похудеть,только вес скачет туда сюда в итоге стоит на месте.
я сама уже прожила 2 беременности.за 1 набрала 23 кг,за 2 16 кг,оба раз сбросила,потом отожралась,то худею то толстею назад,сейчас уже хочу раз и навсегда скинуть и перейти на пп.
Все у нас получится!!!Главное не ленится и чтоб был стимул,знаю,что когда приходишь в форму вся жизнь меняется к лучшему!! :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 18:14 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2014
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja
Мне разгрузы-загрузы прописаны доктором, только в определенные дни (среда разгруз, четверг загруз), но я так не могу(( иногда выпадают смены рабочие и тогда тяжело сориентироваться, особенно после ночных, когда надо загружаться едой, а я с девяти утра до пяти вечера сплю))) У меня псориаз в легкой форме..(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 18:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
енотиха-пулеметчица
Записала. Поздравляю с переходом в киви!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 18:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Булочка Ням
честно,не знала,что при псориазе так надо питаться,но раз врач сказал,наверно так надо.тогда загрузы,какие то легкие надо делать мне кажется,овощи вареные,курочка,как у тебя сегодня

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 18:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2014
Сообщения: 1644
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,795

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
У меня ИМТ изменилось, к сожалению не в лучшую сторону. Вес поставила приблизительно, т.к весы сломались и взвешивалась на механических. Надеюсь завтра с весами проблему решу.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 18:36 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
НаталиНата писал(а):
У меня ИМТ изменилось, к сожалению не в лучшую сторону.
Хочешь сказать, в клубнички собралась? Ничего, это не надолго! Скоро обратно к нам в апельсины. Завтра как взвесишься, ИМТ и оценим.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ФРЕШ СО ЛЬДОМ. Набор. Старт 1 декабря.
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 18:44 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2014
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja
Ну да) если псориаз в тяжелой форме, то во время обострения вводится лечебное голодание до 28 дней. у меня не такой серьезный, потому просто во избежании обострений, а они ужас какие, иногда голодать желательно) особенно во время нервной встряски) так что, что врач прописал то и делаем)
:nez-nayu: курица уже надоела..за целый день)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1158 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 116  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, book, ClaudeBot, Есина, Елена55, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, MetaExternalAgentBot, Reisende, TrendictionBot, YandexBot, zgd62, Королева мечей, Лето@, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB