alla1975
liseno4ek
Записала.

Да, пишете здесь сообщение, указываете замеры, добавляете фото.
Ну уж потерпите, до завтра совсем чуть-чуть!!!

Zemlja
У меня завтра первый день правильного питания, а сегодня загрузочный день курицей т.к. вчера разгружалась на апельсинах и кефире)
Вес пока не проверяла) Я планирую тоже раз в неделю делать разгрузочный день. они мне нравятся))
это моя третья попытка худеть...Первый раз похудела на 15 кг, начинала со 107 кг. Второй раз начинала со 111 кг и похудела на 24 кг) Оба раза за довольно короткий период - до полугода.
И сейчас послеродовой период, затянувшийся на два года:-) , время приводить себя в порядок после длительного отсутствия силы воли - беременность и период кормления грудью.
Предыдущие разы худела без систем...жесткие ограничения, нарушения, опять ограничения. Теперь так не хочу. Теперь есть ради кого экономить силы)
Правильное питание и большие планы на будущее...
Минимум -40 кг, занятие спортом, красотой) Борьба с ленью) И, научиться любить себя независимо от того, сколько я там килограмм сбросила)

участвую
ИМТ 24,4

Булочка Ням
я вот загрузочные дни не практикую,с ними не могу похудеть,только вес скачет туда сюда в итоге стоит на месте.
я сама уже прожила 2 беременности.за 1 набрала 23 кг,за 2 16 кг,оба раз сбросила,потом отожралась,то худею то толстею назад,сейчас уже хочу раз и навсегда скинуть и перейти на пп.
Все у нас получится!!!Главное не ленится и чтоб был стимул,знаю,что когда приходишь в форму вся жизнь меняется к лучшему!!

Zemlja
Мне разгрузы-загрузы прописаны доктором, только в определенные дни (среда разгруз, четверг загруз), но я так не могу(( иногда выпадают смены рабочие и тогда тяжело сориентироваться, особенно после ночных, когда надо загружаться едой, а я с девяти утра до пяти вечера сплю))) У меня псориаз в легкой форме..(

енотиха-пулеметчица
Записала. Поздравляю с переходом в киви!

Булочка Ням
честно,не знала,что при псориазе так надо питаться,но раз врач сказал,наверно так надо.тогда загрузы,какие то легкие надо делать мне кажется,овощи вареные,курочка,как у тебя сегодня

У меня ИМТ изменилось, к сожалению не в лучшую сторону. Вес поставила приблизительно, т.к весы сломались и взвешивалась на механических. Надеюсь завтра с весами проблему решу.

Хочешь сказать, в клубнички собралась? Ничего, это не надолго! Скоро обратно к нам в апельсины. Завтра как взвесишься, ИМТ и оценим.

Zemlja
Ну да) если псориаз в тяжелой форме, то во время обострения вводится лечебное голодание до 28 дней. у меня не такой серьезный, потому просто во избежании обострений, а они ужас какие, иногда голодать желательно) особенно во время нервной встряски) так что, что врач прописал то и делаем)
курица уже надоела..за целый день)