jbudustroinoi, тоже хочу на дачу, жаль муж одних не отпускает. Отличного вам отдыха!

Закончила 8-ю тренировку, как же достал пот, капающий со лба. В целом нормально, но облегченный "пистолет" все равно тяжеловат. Вторую тренировку уже не гонюсь за временем, в этот раз не уложилась: 13.09 минут. Гантели по 4кг.

Девчонки, привет =)
Не помню, успела ли уже отписаться в этой теме или нет, но тренировки Зузки мне очень по душе))
Не могу пока заниматься с вами, но через 3 недели я с радостью присоединюсь к вам, а пока буду следить за вашими успехами

lillevenn, да отличные тренировочки, за короткий момент выматывают до отказа.

Сделала 9-ю тренировку, решила в этот раз отработать на максимуме времени. Жуть полная получилась. В какой-то момент подумала, что плюну на все и отдохну, но закончила. Тяжелым вышло упр. 2 и переход от 4-го упражнения к первому. Ноги просто выли от боли, а я подвывала. )) Зузка на следующий день после силовых - это настоящий мазохизм. Брала гантели по 4 кг, а потом смотрю на видио, вроде у Зузки на этом видео гантельки побольше?
Может поэтому управилась быстро -за 9.58 минут.

Только что сделала 10-ю тренировку, было весело, особенно ползание по черепашьи на 2 упражнении и бонусное бурпи. Насчет времени точно сказать не могу, первое упражнение делала больше положенного и в итоге вышло время 13.30.

В целом, то ли я привыкла, то ли упражнения появились полегче, но выполняется относително легко, если не гонятся за временем.

Только что сделала 11-ю тренировку. Уложилась в 13.24 минуты. Тяжелова-то было только прихлопывание при отжимании. Гантели по 9 кг.

Oxanka 1, умничка Я все еще никак не доберусь до тренировок! У людей отпуска, а у меня завал и на работе и дома
По поводу хлопков во время отжимания я даже не представляю как я это буду делать Сомневаюсь что у меня получится, может, когда кг на 10 буду легче, что-то и получится

Вчера Йогу не успела, сделала сегодня. Было весело, особенно прыжки вбок. На 15 секунд закончила позже Зузки. Даже пятки вспотели.))

Сегодня сделала 12 занятие, вымотало хорошо. Не очень трудно, но именно выматывает. Сделала за 13.17 минут, так что уложилась. Гантели по 4 кг. После этого еще обратные бурпи сделала, вроде это так называется.

я сегодня начинаю заново этот тренинг. Вечером сделаю тренировку 1.

Я тоже завтра с первой начну по-второму кругу. А почему начинаешь с начала или хочешь по расписанию серию сделать?