Zuzka Light : хочу идеальное тело!

HelenGold

doll_
Спасибо за пинок :-)

сейчас буду таблицу делать. Замеры нужны, что бы видеть с чего начинали, а результаты я сама буду брать, отчеты не надо высылать

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
И я сегодня выходной сделала, что-то такая лень одолела, что не смогла себя заставить заниматься :smu:sche_nie:

HelenGold

Девочки, на первой странице, второй пост написала участниц и виты. Проверьте никого не забыла? :-):

Jessika

Девочки, я отсюда скачала все бесплатные тренировки Зузки, которые есть в сети. Здесь и все 6 тренек для начинающих, и йога и еще много всего!
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4528300

В связи с этим у меня предложение продлить подготовительный этап конкурса на 6 неделек :smu:sche_nie:

Кто что скажет по этому поводу?

jbudustroinoi

Я за продление тренировок для начинающих :ya_hoo_oo:

слабо представляю себе, что через 2,5 недели смогу выполнить что то из основного комплекса :-)

Jessika

jbudustroinoi писал(а):

Я за продление тренировок для начинающих :ya_hoo_oo:

слабо представляю себе, что через 2,5 недели смогу выполнить что то из основного комплекса :-)

вот и я также :-):

а там дальше и треньки поинтереснее уже идут. Для меня на первый взгляд довольно сложные.

doll_

Я за продление :cool_cool:

Очень интересно всё испробывать. потому что потом параллельно с основным курсом не получиться, будет тяжело.

jbudustroinoi

я видела следующие 2 тренировки, они действительно более интересные и сложнее, чем на 1 неделе

кот ученый

1-я неделя тренировок
10.02 5 подходов + 32 упражнения, отжимания - на коленях
11.02 выходной ( 1 час в бассейне)
12.02 7 подходов, отжимания - на коленях (+ утром - йога)
13.02
14.02
15.02
16.02
Итог

Я на всякий случай пишу что делала дополнительно, для чистоты эксперимента. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

HelenGold писал(а):

doll_
Замеры нужны, что бы видеть с чего начинали

[size=85][color=green]

А в каком виде замеры? Или себе в линеечку?

doll_

Девченки, я стянула основную программу, которая будет для второго этапа и посмотрела выборочно тренировки - это ужас! Похоже мне нужно будет ни 3 и ни 6 недель подготовки, а вся жизнь. Я что-то сомневаюсь, что смогу выполнять то, ЧТО и КАК делает она! Я..эээ...без слов....

По поводу тренировок и продления, HelenGold, у меня просьба огромная, я так понимаю на следующей неделе будет тренировка для начинающих №2 (или ошибаюсь)? Пожалуйста ведите нас по теме, держите вашу руку у нас на пульсе:)))). Если решите продлить, тоже будете оповещать, какие тренировки делать, чтобы всё было гармонично и разнообразно (если не сложно будет подбирать тренировки). Спасибо.

HelenGold

doll_
Правильно, на следующей неделе будет вторая тренировка. Не переживай буду всех оповещать. А насчет продления, если вы согласны, то без проблем, сделаем 6 недель.

Zuzka Light : хочу идеальное тело!

Кто сейчас на конференции