Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 13:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 06:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
я так поняла да)

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 09:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Начало 23.12.2013
Вес
Объем груди см
Объем талии см
Объем живота см
Объем попы см
Объем бедра см
23.12-
24.12-
25.12-
26.12-
27.12-
28.12-
29.12-
☆☆☆☆
30.12-
31.12-
1.01-
2.01-
3.01-
4.01-
5.01-
☆☆☆☆
6.01-
7.01-
8.01-
9.01-
10.01-
11.01-
12.01-
☆☆☆☆
13.01-
14.01-
15.01-
16.01-
17.01-
18.01-
19.01-
☆☆☆☆
Итог:
Вес
Объем груди
Объем талии
Объем живота
Объем попы
Объем бедра

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 09:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Начало 23.12.2013
Вес 72,5кг
Объем груди 98см
Объем талии 78см
Объем живота 97см
Объем попы 103см
Объем бедра 62см
23.12-жиросжигающая гимнастика+здоровый позвоночник
24.12- пресс 100
25.12- высокоинтенсивная гимнастика сжигаем жир+сушим бедра внутр часть бедра
26.12-пресс,грудь
27.12-внутр.поверхность бедра
28.12-попа
29.12-
☆☆☆☆
30.12-
31.12-
1.01-
2.01-
3.01-
4.01-
5.01-
☆☆☆☆
6.01-
7.01-
8.01-
9.01-
10.01-попа,бедра
11.01-отдых
12.01-коньки :ps_ih:
☆☆☆☆
13.01-позвоночник,пресс
14.01-галифе,внутр поверхность бедра
15.01-отдых
16.01-позвоночник,пресс
17.01-
18.01-
19.01-
☆☆☆☆
Итог:
Вес
Объем груди
Объем талии
Объем живота
Объем попы
Объем бедра

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Последний раз редактировалось Мурлыся 16 янв 2014, 06:12, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 16:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 457
Изображений: 37
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 120

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Я с вами :smu:sche_nie: Начну завтра.
Начало 23.12.2013
Вес 69 кг
Объем груди
Объем талии
Объем живота
Объем попы
Объем бедра
23.12-
24.12-
25.12-
26.12-
27.12-
28.12-
29.12-
☆☆☆☆
30.12-
31.12-
1.01-
2.01-
3.01-
4.01-
5.01-
☆☆☆☆
6.01-
7.01-
8.01-
9.01-
10.01-
11.01-
12.01-
☆☆☆☆
13.01-
14.01-
15.01-
16.01-
17.01-
18.01-
19.01-
☆☆☆☆
Итог:
Вес
Объем груди
Объем талии
Объем живота
Объем попы
Объем бедра

_________________
Изображение
Оксана
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 25 дек 2013, 03:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
и где все?
девочки,вы каждый день планируете заниматься или через день?у меня нижняя часть тела одна болевая точка уже третью неделю.интересно,когда это пройдет?

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 25 дек 2013, 05:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
я вчера позанималась - потом еще вообще другой тренькой -все болит еле хожу...сегодня хоть что то но позанимаюсь

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 01:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21067
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 687

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (21)
Мурлыся писал(а):
и где все?
девочки,вы каждый день планируете заниматься или через день?у меня нижняя часть тела одна болевая точка уже третью неделю.интересно,когда это пройдет?


И на какую треню такая реакция?

Пусть и с небольшим опозданием,но все начала работать с Куркуриной. 25 первый день.
Начало 25.12.2013
Вес - 48 кг.
Объем груди 86 см
Объем талии 60 см
Объем живота 76см
Объем попы 88 см
Объем бедра 48 см

25.12-Пресс, сушка бедер, ягодицы
26.12-Пресс, спина, талия.
27.12-Пресс, ягодицы.
28.12-Пресс, ягодицы.
29.12-Пресс, ягодицы.
☆☆☆☆
30.12-отдых
31.12-Пресс, ягодицы, спина
1.01- Пресс, ягодицы, спина
2.01-Пресс
3.01-Пресс, ягодицы
4.01-отдых
5.01-отдых
☆☆☆☆
6.01- Пресс
7.01- Пресс, ягодицы.
8.01- Пресс, ягодицы.
9.01-Пресс, ягодицы
10.01-Пресс, ягодицы.
11.01- Пресс, ягодицы.
12.01-Пресс, ягодицы.
☆☆☆☆
13.01-Отдых
14.01-Пресс
15.01-Пресс
16.01-Пресс, ягодицы, спина.
17.01-Пресс, ягодицы,
18.01-отдых
19.01-пресс
☆☆☆☆
Итог:
Вес
Объем груди
Объем талии
Объем живота
Объем попы
Объем бедра

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Последний раз редактировалось Oxanka 1 20 янв 2014, 00:49, всего редактировалось 14 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 11:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
ООО,тут началось движение,очень приятно.Я начну с января,так как в воскресенье уезжаем в горы,а там интернет есть в одном только зале,где полно народу.Заниматься буду на тренажорах - там есть велик и такой что иммитирует бег на лыжах,буду пробовать чаще на нём - тогда и руки работают и мышцы спины в придачу к гонам.планирую длинные прогулки по горам - тоже хорошая нагрузка.Так что я с вами с 6го января

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 12:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21067
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 687

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (21)
oxsana-p писал(а):
ООО,тут началось движение,очень приятно.Я начну с января,так как в воскресенье уезжаем в горы,а там интернет есть в одном только зале,где полно народу.Заниматься буду на тренажорах - там есть велик и такой что иммитирует бег на лыжах,буду пробовать чаще на нём - тогда и руки работают и мышцы спины в придачу к гонам.планирую длинные прогулки по горам - тоже хорошая нагрузка.Так что я с вами с 6го января


Приятного отдыха!

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Занимаемся с Анной Куркуриной
СообщениеДобавлено: 26 дек 2013, 13:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
спасибо,я и там по-стараюсь делать упражнения что увидела у Ани,но это не тот темп и не так занимательно

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 164 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alo1959, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, ЕленаИ65, GoogleBot, Hidetik, irzak69, Lesssik, MetaExternalAgentBot, Nadya_bez_kashi, ГалинаХ, SentiBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Капустинка вторая, Ирина Пол, Лето@, Ляйсан Малышкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB