конкурс "90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ"

Brunetka-ja

Я калорий не считаю (пока).
Планирую:
З. Кофе с молоком, яблоко, киви
О. Курица, тушёная с овощами (лук-порей, морковка, капуста) + свежий огурец
У. Половина обеда.
В перерывах - вода и зелёный чай.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
sova48
И я за демократию!
П.С. У меня проблема с утренним кофе - я его всегда пью ТОЛьКО сладкий и только с молоком... Я конечно постараюсь переучиться, но не обещаю 100%.
В общем, считаю, что каждый для себя сам ставит рамки.

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
И ещё - что вы думаете насчёт бульона? Я как-то не очень.... Редко наверно буду бульон пить.

sova48

Я чистый бульон тоже вряд ли буду и 300гр его просто не влезет после куры. В белковый день сделаю супчик без картофеля. В крахмальный можно наоборот картофельный супчик с овощами без мяса или с крупой. В углеводный будет компот(чем не фруктовый супчик). Вот как-то так намечаю. Я супы не каждый день ем.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Вот, если с рыбой, то уху.

Асарс

я стою, слушаю... :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
чего-то не поняла: в белковый день можно фрукты???

Наташенька1

sova48 писал(а):

Я супы не каждый день ем.

я тоже супы ем очень редко. Вообщем сообща разберемся и в тоже время все мы разные и каждому нужно что -то свое :mi_ga_et:

Асарс писал(а):

в белковый день можно фрукты

по этой системе питания каждый завтрак состоит из 2-х фруктов ил 1 стакана ягод не зависимо от дня

пчелка0880

Асарс
я тоже не знаю что буду есть завтра
одно точно знаю
2 киви+кофе с молоком на завтрак
а фрукты надо есть каждый день кроме разгрузочного

fdd104

Я вот тоже не смогу без кофе с молоком по утрам, посмотрим, может смогу на чай перейти или цикорий, надо попробовать, мне многие его рекомендуют не для похудения, а просто как альтернативу для кофе, но вот как молоко заменить?)))
Я своего завтрашнего меню вообще не знаю, т.к в доме отдыха, сегодня на завтрак яблоки давали, может и завтра их дадут, но если что, у меня есть припрятанный апельсин! На обед точно будет мясо и овощи! А ужин как повезет, мы в дороге домой будем.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
А вопрос про полдник это просто вопрос, чтобы знать!

пчелка0880

fdd104
я одно время присела на цикорий
пока малый еще совсем малый был
но с кофием совсем не сравнить
вот апельсинчик на завтрак и все

fdd104

пчелка0880 а чем от кофе отличается? Мне именно вкус растворимого кофе нравится, настоящий пить не могу, слишком горько мне. Без кофеина тоже пью, разницы никакой, всю беременность пропила.
А одного апельсина мало, он небольшой

пчелка0880

девочки кто определился с меню на завтра молодцы,а кто еще думает ловите три меню на завтра
помним у нас завтра белковый день

пчелка0880

fdd104 писал(а):

пчелка0880 а чем от кофе отличается? Мне именно вкус растворимого кофе нравится, настоящий пить не могу, слишком горько мне. Без кофеина тоже пью, разницы никакой, всю беременность пропила.
А одного апельсина мало, он небольшой

всем отличается
гадость редкая :-)

горчит перчит воняет
вообщем вкуснятина

конкурс "90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ"

Кто сейчас на конференции