минисоревнование

Natalyasha

Мой отчетик за 8.02:
1. Система питания (подсчет калорий) нет +1

2. Спорт не было -1
Доп. условие. Нет +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь не Был +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 была +1
Итого: 5 баллов.

marga_1987

Мой отчетик за 4.02:
1. Система питания (подсчет калорий)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб для лица +1
2 позиция ванна с маслами +1
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после 16:00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 8 баллов.

Мой отчетик за 5.02:
1. Система питания (подсчет калорий)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция ванна с маслами +1
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после 16:00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 7 баллов.

Мой отчетик за 6.02:
1. Система питания (подсчет калорий)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после 16:00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 6 баллов.

Мой отчетик за 7.02:
1. Система питания (подсчет калорий)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после 16:00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого:5 баллов.

Мой отчетик за 8.02:
1. Система питания (подсчет калорий)
Соблюдала +1балл

2. Спорт более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для тела +1
2 позиция ванна с маслами +1
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет +1.

6. Сладкое после 16:00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 11 баллов.

Natalyasha

Мой отчетик за 9.02:
1. Система питания (подсчет калорий) нет +1

2. Спорт не было +1
Доп. условие. Нет +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска для лица +1
2 позиция ванна с аромамаслами +1
3 позиция вакуумный самомассаж живота +1

4. Алкоголь не Был +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 была +1
Итого: 10 баллов.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

marga_1987 писал(а):

Всем заглянувшим привет, участницам успеха!
Вот решила создать минисоревнование для небольшой группы желающих!

Действующие Условия (отчёт):

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
Нет -1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут), если спорт был более 1 часа ставим +2, не было -1.
Доп. условие. Сделано +1, нет -1:
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь Был -1, не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1, нет -1.

6. Сладкое после 16.00 Съела -1, воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 Была - 1, не было +1.
Итого:...баллов

Если согласны с условиями орг. взнос 15 Вит, которые потом распределяются между победителями.

Победителям:
70 вит - 1 место :ku_bok:

40 Вит - 2 место
20 Вит - 3 место

В данную тему каждое утро жду отчетики

Список участниц:
1. marga_1987
2. lyginka

МИНИСОРЕВНОВАНИЕ НАЧНЕТСЯ С 18.02 По 4.03, КТО СО МНОЙ????? ЕСТЬ У КОГО-НИБУДЬ ЖЕЛАНИЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ???? Пишите в личку с заявкой на участие :a_g_a:

Я с тобой!

marga_1987

Natalyasha
Уже записала :cool_cool:

Natalyasha

Мой отчетик за 9.02:
1. Система питания (подсчет калорий) нет +1

2. Спорт не было +1
Доп. условие. Нет -1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для тела +1
2 позиция 0
3 позиция вакуумный самомассаж живота +1

4. Алкоголь не Был +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 была +1
Итого: 7 баллов.

Наталинда

отчет за 8 февраля

1. Система питания соблюдала +1 балл
2. Спорт был +1.
Доп. условие. сделано +1:
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) 0;
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0;
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1.
4. Алкоголь был -1
5. Вода 1.5-2л. выпито +1.
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 была -1.
Итого: 4 балла

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
отчет за 9 февраля

1. Система питания соблюдала +1 балл
2. Спорт был более 1 часа +2.
Доп. условие. сделано +1:
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) 0;
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) +1;
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1.
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. выпито +1.
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 10 баллов

Добавлено спустя 52 секунды:
отчет за 10 февраля

1. Система питания соблюдала +1 балл
2. Спорт был более 1 часа +2.
Доп. условие. сделано +1:
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1;
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) +1;
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1.
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. выпито +1.
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 11 баллов

marga_1987

Мой отчетик за 9.02:
1. Система питания (посчет калорий)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 7 баллов.

Мой отчетик за 10.02:
1. Система питания (подсчет калорий)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска для лица +1
2 позиция ванна с маслами +1
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16:00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 10 баллов

MARI_ORLOFF

ДОброго вечера,девчата!!!! Благодаря конкурсу я стала спортом заниматься :cool_cool:

Не отлыниваю и тренировки уже чуть подлиннее делаю. Такими темпами если и не похудею, то уж точно такая рыхлая и дряблая как сейчас точно не буду :ta_n_cor:

Natalyasha

Natalyasha писал(а):

Мой отчетик за 9.02:
1. Система питания (подсчет калорий) нет +1

2. Спорт не было +1
Доп. условие. Нет -1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для тела +1
2 позиция 0
3 позиция вакуумный самомассаж живота +1

4. Алкоголь не Был +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 была +1
Итого: 7 баллов.

это было 10.02, дату не исправила

теперь отчет за 11.02
1. Система питания (подсчет калорий) нет +1

2. Спорт не было -1
Доп. условие. Нет +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция 0
2 позиция 0
3 позиция 0

4. Алкоголь не Был +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 была +1
Итого: 5 баллов.

Наталинда

отчет за 11 февраля

1. Система питания соблюдала +1 балл
2. Спорт был более 1 часа +2.
Доп. условие. сделано +1:
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1;
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) +1;
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1.
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. выпито +1.
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 11 баллов

минисоревнование

Кто сейчас на конференции