Для тех, кто 90 и выше!

ната19

Ялюля
я рассчитываю тут http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe

Добавлено спустя 44 секунды:
попробуй там всё объясняют.

laluna23

Девочки-мальчики, поздравляю всех с отвесами, какие вы молодцы! а я вчера режима вообще не придерживалась. сегодня боюсь даже вставать на этот полиграф)))
Но ничего, сегодня розгрузочный, на чае или молокочае, если муж принесет таки из магазина :-)

Ваша староста вас не посрамит!
Зато вычитала разгрузочный день на картошке. картошка нужна просто вареная, целая. без кожуры. За день съедаешь килограмм или сколько влезло, но не больше кило. И вода выходит, и худеешь! (Это первый день десятидневки, но многие его отдельно применяют)
Кто что думает!

Ната19, и тебе доброго утра! И всем девочкам и мальчику!

Ялюля, спасибо большое! Очень приятно! А про суп - тут в анализаторах есть анализотор блюд. Введи все продукты, он даст тебе среднюю калорийность на 100г и остальные данные.

Red Panda, не переживай, они же только на 500 г врут. Вот будешь весить 70кг и тайно подозревать, что весишь 70,5 кг))) :-)

Черника

Девочки и мальчики, приветик! :buket:

Забежала на минутку, пока дома на обеде. Всех с отвесами!!!! :cool_cool:

У меня тоже - минус 1кг. Сегодня - молокочай. Вечером прибегу. :in_love:

Ялюля

laluna23 писал(а):

Зато вычитала разгрузочный день на картошке. картошка нужна просто вареная, целая. без кожуры. За день съедаешь килограмм или сколько влезло, но не больше кило. И вода выходит, и худеешь!
Кто что думает!

У меня от такого рациона 100% случился бы запор (прошу прощения)

Про анализатор рецептов поняла, спасибо, пошла испытывать

Red Panda

laluna23
Я картошке тоже особо не доверяю, уж больно она много для моей чемоданности сделала :ny_tik:

Хотя чем чёрт не шутит...
Ну если я буду весить 70 - это уже анарексия будет. Не хочу так увлекаться. Но 80,5 хочу подозревать :-)

laluna23

Red Panda, анорексия - в 70 кг?? Какой же тебя рост? Два метра???

lust

Приветики всем,дорогие похудальцы :dan_ser:

!Всех-с отвесами! :bra_vo:

Я топаю очень мелкими шажочками.И считаю для себя это правильней всего-медленно,но верно.
laluna23
Красавица староста!Я если на такую картошечную диету,даже однодневку сяду-хана всем моим усилиям! Мой организм на картофель реагирует мгновенно :ps_ih:

.Я его почти удалила из рациона.Очень редко потребляю, если уж совсем не отвертеться.
А ты молодец!У тебя замечательный настрой,бодрая,задорная.Здоровья тебе,атаманша наша! :dan_ser:

А вот анекдот,прямо про меня :-)

:
Моя жена решила похудеть и занялась конным спортом.
— Ну и как?
— Лошадь уже похудела на 5 кг! :haha:

Red Panda

Привет Костик!
Молодец что собой занимаешься и курить бросил (я вот никак).
Вот по поводу этого:

Konstantine писал(а):

Бегать понравилось, но появились дикие боли в коленях, ноги я не мог не согнуть, не разогнуть.
Испугался, первое время бегал через боль, но потом прекратил.

Ни в коем случае не бегай через боль это опасно! Найди время пойти на узи коленных суставов, это признаки начальной стадии артроза (знаю потому что сама намучалась с коленями). И вообще с любыми суставами поосторожнее, хрящевая ткань дольше восстанавливается после травм.

Добавлено спустя 29 секунд:
lust
Классный анекдот! ;;-)))

laluna23

lust
Да, смешно :-)

Это и про меня тоже)
Спасибо за комплимент)
Я бы сказала, что я вредная и ехидная)))
Ничего, сегодня - чай и молоко, тем более что горло болит сильно.

Red Panda

laluna23 писал(а):

Red Panda, анорексия - в 70 кг?? Какой же тебя рост? Два метра???

рост 182, но 70 я весила в 6м классе. При 75 я похожа на палку с огромными сучкоподобными конечностями :hi_hi_hi:

Такой вес не для меня, эт точно! :-)

Выздоравливай!(Это я к тому что у тебя горло болит) :smu:sche_nie:

Для тех, кто 90 и выше!

Кто сейчас на конференции