Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Пипа

Настасья) писал(а):

Пипа писал(а):

Настасья) писал(а):

а у меня ни одной тренировки еще небыло. ;;-)))

во всяком случае во время конкурса ни одной :nez-nayu:

Эх ты! Наш лидер, а так всю картину портишь! Ай-яй-яй! :-)

у меня уважительная причина :ny_tik:

с понедельника начну :nez-nayu:

А я даже из-за уважительной причины не остановила тренировки! :smu:sche_nie:

Правда это, видимо, и стало одной из причин почему вес медленно вниз ползет... :ne_vi_del:

xzenchik

Angelina Dixon писал(а):

Девушки, посоветуйте еще программу от Джиллиан, чтобы она была не сложная, для начинающих, ну и не долгая, чтобы дыхалку разогнать чуть-чуть, а то мне что-то 2 уровень тяжело дается, хочу прибавить еще с утречка зарядочку какую-нить)

Попробуй "Killer ABS". Вчера пробовала первый уровень, для меня слишком легкий оказался. Вспотела чуть. Пришлось дополнительно заниматься по другому видео.

Пипа

xzenchik писал(а):

Angelina Dixon писал(а):

Девушки, посоветуйте еще программу от Джиллиан, чтобы она была не сложная, для начинающих, ну и не долгая, чтобы дыхалку разогнать чуть-чуть, а то мне что-то 2 уровень тяжело дается, хочу прибавить еще с утречка зарядочку какую-нить)

Попробуй "Killer ABS". Вчера пробовала первый уровень, для меня слишком легкий оказался. Вспотела чуть. Пришлось дополнительно заниматься по другому видео.

Ты вообще герой, значит! :co_ol:

Из меня он все соки выжимает... :kli_ny:

Давно занимаешься по Джиллиан? И вообще спортом?

xzenchik

Пипа писал(а):

Ты вообще герой, значит! :co_ol:

Из меня он все соки выжимает... :kli_ny:

Давно занимаешься по Джиллиан? И вообще спортом?

Пипа, ой, спасибо :-)

.
Лет пять назад занималась шейпингом, потом вообще ничего не делала. :-)

Месяца два , может больше занимаюсь с Джиллиан Майклз. 30дневку давно уже закончила. Сейчас тренируюсь по REVabs+Джиллиан. :cool_cool:

Пипа

xzenchik писал(а):

Пипа писал(а):

Ты вообще герой, значит! :co_ol:

Из меня он все соки выжимает... :kli_ny:

Давно занимаешься по Джиллиан? И вообще спортом?

Пипа, ой, спасибо :-)

.
Лет пять назад занималась шейпингом, потом вообще ничего не делала. :-)

Месяца два , может больше занимаюсь с Джиллиан Майклз. 30дневку давно уже закончила. Сейчас тренируюсь по REVabs+Джиллиан. :cool_cool:

У меня сегодня только 9ый день 30ки. Еще пока только первый уровень. Ну, может через пару месяцев и я буду успевать только слегка вспотеть на Killer Abs, а пока я тебе завидую. :smu:sche_nie:

По этой программе занималась 6 раз. Первую часть программы проживаю нормально, а вот повтор, только на силе воли. Правда стараюсь как бы тяжело не было ни в коему случае не останавливаться. Хотя спортом занимаюсь регулярно (танцы+бассейн (для спины)), после Джиллиан поняла, что все это так - просто развлечение. :-)

Расскажи по подробнее про REVabs, что это такое? :du_ma_et:

marmka

с 12.11 по 14.11 (сегодня) не до занятий мне было... в понедельник умерла бабушка, по этому не до себя... сегодня более менее отошла... силы восстанавливаю...

olechka...

Настасья)
скажите,а как виты скинуть что-то я не понимаю?

Добавлено спустя 7 минут 2 секунды:

olechka... писал(а):

Настасья)
скажите,а как виты скинуть что-то я не понимаю?

всё спасибо нашла,вроде бы передала

xzenchik

Пипа писал(а):

[
У меня сегодня только 9ый день 30ки. Еще пока только первый уровень. Ну, может через пару месяцев и я буду успевать только слегка вспотеть на Killer Abs, а пока я тебе завидую. :smu:sche_nie:

По этой программе занималась 6 раз. Первую часть программы проживаю нормально, а вот повтор, только на силе воли. Правда стараюсь как бы тяжело не было ни в коему случае не останавливаться. Хотя спортом занимаюсь регулярно (танцы+бассейн (для спины)), после Джиллиан поняла, что все это так - просто развлечение. :-)

Расскажи по подробнее про REVabs, что это такое? :du_ma_et:

REVabs это серия видео тренировок от Brett Hoebel, рассчитанный на 90 дней. Есть похожие упражнения, как у Джилл. Упор больше на силовые упражнения, чередуются с кардио.

Bassapolla

Всем снова привет :cool_cool:

А я сегодня позанималась по программе Стройная фигура за 30 дней...
Первый уровень для меня - так себе, поэтому добила всё вторым уровнем.
Хорошо как :spr_ing2:

Жду теперь отвеса))

Завтра хочу попробовать теперь программу Ускорь метаболизм :running:

Пипа

xzenchik писал(а):

Пипа писал(а):

[
У меня сегодня только 9ый день 30ки. Еще пока только первый уровень. Ну, может через пару месяцев и я буду успевать только слегка вспотеть на Killer Abs, а пока я тебе завидую. :smu:sche_nie:

По этой программе занималась 6 раз. Первую часть программы проживаю нормально, а вот повтор, только на силе воли. Правда стараюсь как бы тяжело не было ни в коему случае не останавливаться. Хотя спортом занимаюсь регулярно (танцы+бассейн (для спины)), после Джиллиан поняла, что все это так - просто развлечение. :-)

Расскажи по подробнее про REVabs, что это такое? :du_ma_et:

REVabs это серия видео тренировок от Brett Hoebel, рассчитанный на 90 дней. Есть похожие упражнения, как у Джилл. Упор больше на силовые упражнения, чередуются с кардио.

Спасибо за информацию! Обязательно посмотрю! :a_g_a:

Сегодня хочу попробовать Killer Buns Джиллиан, потом расскажу об ощущениях... :smu:sche_nie:

Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции