ЗЕЛЁНЕНЬКИЕ "Мисс Лето".

ilkair

Настасья) писал(а):

ilkair
olgasone4ko

так... это что расслабон??? а нукась взяли свои попы и понесли в спортзал жиры сгонять. глядишь, завтра с отвесиками в форум заявитесь, и в копилочку сложите
и что бы ни каких там ленивых мыслей!!!

Процесс замедлился. Да еще и ПМС посетил :-)

Barselona

я на этой неделе, наверное, самая отстающая... Кошмар! Никогда у меня не было за неделю -300г да еще с такими боями! 4 дня ни грамма минус, 1 день -100г и это учитывая, что у меня нет нарушений таких уж серьезных... Прям беда-беда :ny_tik:

ilkair

julia_l99 писал(а):

я на этой неделе, наверное, самая отстающая... Кошмар! Никогда у меня не было за неделю -300г да еще с такими боями! 4 дня ни грамма минус, 1 день -100г и это учитывая, что у меня нет нарушений таких уж серьезных... Прям беда-беда :ny_tik:

Вообще... Что такое? И у меня на СТОПе вес :-(

Barselona

ilkair
ох, не знаю... Главное, я бы знала, если б нарушала. А так то я внутри себя знаю, что самое серьезное нарушение - это 30г шоколадки в 12ч позавчера... Вот это то меня больше всего и бесит...
Давай вместе двигать хоть по -100г, но каждый день. У меня так раньше было и мне все нравилось), а теперь вот стоит вес - хоть убейся :smu:sche_nie:

ilkair

julia_l99 писал(а):

ilkair
ох, не знаю... Главное, я бы знала, если б нарушала. А так то я внутри себя знаю, что самое серьезное нарушение - это 30г шоколадки в 12ч позавчера... Вот это то меня больше всего и бесит...
Давай вместе двигать хоть по -100г, но каждый день. У меня так раньше было и мне все нравилось), а теперь вот стоит вес - хоть убейся :smu:sche_nie:

Так я вот и не знаю, как это сделать. Мой вес уже 3 недели стоит на 70 :-(

и тоже ничегошеньки лишнего не позволяла себе. Быстро сбросила, и, видно организм мой просто в шоке и затормозил.... :-):

рамиата

Вот и у меня ПМС (((
Ни шага в минус ((((

ilkair

Как стала увеличивать физнагрузку, так и встал. Мышцы, что ли, утяжелились??? Уж не знаю, как себя и выгородить :-)

Леди Гамильтон

julia_l99
ilkair
рамиата

:cry_ing:

ilkair

рамиата писал(а):

Вот и у меня ПМС (((
Ни шага в минус ((((

О!!! Значит точно, из-за этого :-):

Вот после и посмотрим, как пойдёт.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

так это же нормальный процесс совершенно, когда после очередных ежедневных сбрасываний однажды вес встает на попе ровно, и никуда не двигается. и переживать тут совершенно не о чем. организм привыкает к себе новому. нужно придерживать в этот период выбранного вами пути, диеты, спорта. застой бывает длинным, бывает коротким, у всех по разному. но без этого никак. так всё равно не будет никогда, что бы вы худели от начала и до конца без единого ступора и быстрыми темпами. девочки из синей группы многие худеют на 200 гр в неделю, и безумно этому счатсливы. т.к. последние килограммы уходят тяжелее всего. так что продолжаем в том же духе, и этим самым духом своим не падаем!
я за всеми слежу, так что без нарушений там!!! :ni_zia:

ЗЕЛЁНЕНЬКИЕ "Мисс Лето".

Кто сейчас на конференции