Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! закрыт

nadinKorol

А меня затягивает на велике ездить, думаю норму свою уже выполнила, а к пятнице все подсчитаю. У меня маршруты разные могут быть короткие а могут быть длинные и когда развилка, думаю куда поехать, вспоминаю про конкурс и еду по дальнему маршруту.

Иринка сказочная

nadinKorol писал(а):

А меня затягивает на велике ездить, думаю норму свою уже выполнила, а к пятнице все подсчитаю. У меня маршруты разные могут быть короткие а могут быть длинные и когда развилка, думаю куда поехать, вспоминаю про конкурс и еду по дальнему маршруту.

я одно время тоже на велике гоняла, да так что с непривычки потянула связки на коленях, потом очень долго восстанавливалась :nez-nayu:

а в прошлом году меня мой собакен в селика на скорости свалил, а велик у меня огромный с колесами, как у мотоцикла..так вот меня им еще с верху накрыло :sh_ok:

теперь я к нему вообще не подхожу :-)

но надо конечно опять начинать, все таки это хорошее кардио :-):

Иринка сказочная

elochka78 писал(а):

Может я не правильно записала.Я планирую не только Лесли.А еще ходить по улице и велотренажкр.Значит это 4 группа?Хочу 4-5 часов в неделю. :du_ma_et:

ты можешь выбрать только одну группу, если у тебя больше кардио, то тогда я пишу тебя в четвертую группу на 5 часов, а если ты будешь дополнительно с Лесли ходить, то тогда будешь считать ее как доп.баллы

Иринка сказочная

krukowka писал(а):

Настюха13 писал(а):

ни фига расхвалила,что попробовать захотелось.

попробуй) я сегодня после вчерашней ходьбы решила еще разок походить, правда, уставшая после работы пришла домой, поэтому взяла не 3 мили, а 2. Но хочу сказать, что и после 2х миль с Лесли я снова была вся мокрая.
Ой, чувствую, я не в ту группу записалась :hi_hi_hi:

цель свою по кардио не успеваю выполнять, а вот Лесли затягивает :-):

со следующей недели можешь перейти в другую группу
только определись сколько миль в неделю ты будешь ходить

krukowka

Иринка сказочная писал(а):

со следующей недели можешь перейти в другую группу
только определись сколько миль в неделю ты будешь ходить

не не, я пока в кардио группе останусь, просто сейчас у нас грозы, тучи как находят, боюсь на веле уезжать далеко, чтобы потом не попасть под ливень с грозой, поэтому пока много кататься не получается, но я надеюсь все же, что погода скоро образуется) я очень люблю на велосипеде катать.

nun

Иринка сказочная писал(а):

я одно время тоже на велике гоняла, да так что с непривычки потянула связки на коленях, потом очень долго восстанавливалась :nez-nayu:

ооо,а как это проявляется по болевым ощущениям? Я вчера поехала и не смогла ехать, болит нога, не знаю как объяснить с обратной стороны колена, на сгибе (в сгибе ноги). Причем болит в согнутом состоянии, в разогнутом нормально.

Иринка сказочная

nun писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

я одно время тоже на велике гоняла, да так что с непривычки потянула связки на коленях, потом очень долго восстанавливалась :nez-nayu:

ооо,а как это проявляется по болевым ощущениям? Я вчера поехала и не смогла ехать, болит нога, не знаю как объяснить с обратной стороны колена, на сгибе (в сгибе ноги). Причем болит в согнутом состоянии, в разогнутом нормально.

вот именно со внутренней сторы болеть должно, ты должна чувствовать что болит именно мышца, когда ее тянешь или напрягаешь, я пол года мучилась :du_ma_et:

Иринка сказочная

девочки как ваши дела??
я сегодня 3 мили с Лесли протопала :dan_ser:

krukowka

Иринка сказочная писал(а):

девочки как ваши дела??
я сегодня 3 мили с Лесли протопала

я тоже собираюсь сегодня на 3 мили (но это я собираюсь на 3, а по факту хоть бы одну отходить). До этого хочу еще хоть пол часика на веле проехать. Планы планы....не знаю, когда все успеть. Пора отменять работу, она тормозит весь процесс похудения :-)

Ксения Ксюша

Приветики!!!

Иринка сказочная писал(а):

девочки как ваши дела??
я сегодня 3 мили с Лесли протопала

Что-то я на эту неделю немного погорячилась с планом в 300 минут.
ДР старшего сыносика 4-го, думала, что детские развлекалки откроются,
чтобы там отметить, но похоже не откроются :kli_ny:

Теперь надо закупаться/дома готовить/праздновать.... и выполнить план по кардио :ps_ih:

С сегодняшней тренировкой в 90 минут (ходьба/бег по стадиону) уже больше половины и
это очень радует :-):

Но расслабляться рано :ni_zia:

Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! закрыт

Кто сейчас на конференции